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柔軟体操

子供の頃から、体は硬かった。

両足をそろえて前屈しても、床を触ることは出来ない 滝汗

それでも、肩凝り解消のために続けている柔軟体操をすると、肩や腰は楽になるし、体操が終わったばかりだといつもより体は柔らかく、床をかする程度だが触れるようになる。

週に二回の柔軟体操は、十年以上続けているのですっかり習慣になった。

ブログを読み返してみると、術後のお腹が痛い時でも、出来るところだけやっていたようだ びっくり

ただ長年続けてこれたのは、一人ではなく夫と一緒にやっているからだと思う。

禁煙できたのも、夫のおかげと感謝している にこー

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オールバナナ

東ハトから、オールバナナが売っていた お~

実はオールレーズンは好きだし、期間限定で売っていたアズキ・オサツも食べている にっかにか

乾燥バナナ・バナナチップはちょっと苦手なのに、思いきって買ってみたら、けっこう美味しかった。

バナナをたっぷり挟んでいると書いてあったけど、何本分くらいなのかちょっと知りたかったなぁ。

昨日からの白血球→バナナつながりということで 、無理やり書いてみたけど、ほどんど雑談だね 滝汗

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L-システインの錠剤

以前に、抗がん剤治療をしている時、バナナを食べると白血球が上がるという話しを書いた。 → 白血球バナナ伝説

その時、L-システイン配合の錠剤も効くということをコメントで教えてもらった。

錠剤は、しみ・そばかすに効きますというようなもので、ハイチオールC、チョコラCCホワイトなど。

個人差もあると思うけど、実は熟したバナナが苦手だったので、これを飲んでおけば良かったかも あははっ

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前髪が伸びた

前髪はある日突然、邪魔になってくる ん~

治療が終わってから髪は2度カットしているが、まだ前髪は一度も切っていない。

前髪は伸びるのが遅く、もうちょっと伸ばしてからということで切っていないのだ。

そうしたら、一昨日くらいから急に邪魔になってきた 滝汗

先月、隣の美容室でカットしてもらったばかりだけど、前髪だけ切ってもらおうかなぁ ?

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変わらない体重

今日はちゃんと体重を計ったが、先月とほぼ変わらず、45キロちょっとだった。

やっと雪が溶け自転車に乗れるようになったので、買い物も歩きではなく自転車でサ~ッと行くので、運動量も減っている。

自転車の時は、少し遠回りして行った方がいいかな うんうん

夫は順調に減っているのに、私が減らないのは、おやつのせい そ~っ

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思い出シリーズ

これまで大きな病気をしたことがなく、入院・手術となると不安なことが多かった。

そんな中で対応してくれる看護師さんは心の拠り所 うんうん

今振り返って思うと、ほとんどの看護師さんは年下だったが、みんな親切だった。

手術の日の夜、麻酔から覚めると、すごくお腹が痛かった 涙

夜勤の看護師さんは2時間おきに様子を見に来てくれて、体の向きを変えてくれたが、私は体が小さかったので、「軽いから体の向きを変えやすいわ。」と言っていた。

この時の看護師さんは、入院をした際に面接をして一番最初に色々と話しをした人で、半年前に次兄を病気で亡くしていることを話すと一緒に涙を流してくれた 号泣

テキパキしていたし、優しいし、一番好きな看護師さんで、こんなこと聞いていいのかな?と思うようなことを、一番尋ねやすい人だった。

ただ、昨年の6月に退職をしてしまった 泣き

新婚さんだったので、準夜勤・夜勤があって大変だったのかもしれないし、勤めているとそれなりに病院に対して思うこともあったんだろう。

またどこかで看護師を続けるようなことを言っていたし、天職だと思うので、そうあって欲しい にこー

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リセット無料券

もうすぐ誕生日なので、会員登録をしているところからバースデー特典のお知らせが届いている にこー

一昨年、ウィッグを購入したフォンテーヌからも誕生日の特典として「リセット無料券」のハガキが届いた。

かつらは、もう使っていないので、ほったらかしになっている。

二度と使わないかもしれないし、また使うようになるかもしれないし、必要になったとき、あら~こんなんじゃ使えない・・・なんてことにならないように。

せっかくだから無料でシャンプー・セット・スタイリングをしてもらって、きちんとしまっておこう うんうん

3ヶ月有効ということなので、来月病院へ行く時にでも持って行き、預けてこようと思う。

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大丈夫だった

先日、子宮頸がんの患者仲間へお願いした件で、メールが来た。

CT検査結果で気になっていた、腹水と左外腸骨節について、先生に聞いてくれた。

腹水は、「皆さん、それくらいあります。」

左外腸骨節は、「リンパの事だから、前回も同じだから大丈夫。」

「気にしなくていい。」ということだった ♪

何かあれば先生から言ってもらえるはずだし、言われないということは大丈夫だということ、そう思っていても、ちょっと不安だった。

あ~、良かった。

ちなみに、子宮頸がんの患者仲間も外来の結果は問題がなかったらしく、良かった にこー

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ひな祭り

今日はひな祭り LOVE LOVE

このところ、夫は仕事が忙しくて、お疲れです。

ちょっと甘いものでも食べたら、元気になるかと思って にこー

3時のおやつに桜餅。

一つ食べ終わったところで、「俺はもういいから。」と …

結局、夫は一つ、私は三つ。

これでは、体重が減るわけがない たらり

今年になって始めたダイエットは、一度減って、戻って、そのまま 涙

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乳酸菌1073R-1

去年の秋頃、乳酸菌「1073R-1」を使ったヨーグルトを摂取すると、インフルエンザウイルスの増殖を抑えることが報告されたというニュースを見た。

その乳酸菌「1073R-1」は、ナチュラルキラー(NK)細胞の働きを活発にするという。

私も聞きかじりだが、このNK細胞とは、癌やインフルエンザなどのウイルス感染細胞や細菌を見つけると、攻撃して殺してくれるというもの お~

だったら「1073R-1」を使っているヨーグルトを食べたいと思ったのだが、まだ商品化されていなかった しょんぼり

それですっかり私は忘れていたのだが、年末に明治乳業から地域限定で販売をしていたらしい。

ここ数日、あちこちのスーパーを探したところ、イオン系のスーパーにドリンクタイプ(128円)が売っていた。

「R-1」とは、覚えやすいネーミングだ お~

さっそく飲んでみたが、サッパリしていて味は薄めで、甘さも控えめ。

それにしても明治は、ピロリ菌の除去に役立つと言う「LG21」を販売したり、けっこう頑張っている。

私もピロリ菌があるかもしれないと思って、ちょっと「LG21」を食べていた時期がある。

もしかしてピロリ菌がなかったのは、「LG21」のおかげかも ?

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