今日の午前中は、渋々ならが柔軟体操をやった。
それでも終わると、体がほぐれて気持ちがいい
体が硬いので、頑張り過ぎると筋がピシッとなって、痛くなってしまうことがある。
それも困るので適当に手を抜くと、全くほぐれていないし加減が難しい。
体が硬い私にとっては、足を開いて、おでこが付くなんて夢のまた夢
妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今夜は十五夜。
朝から雨が降ったり止んだり曇ったりで、月は拝めそうにないなぁと思っていた。
月がダメなら、せめてお団子でも・・・と思ったが、買物に行ったスーパーでちょうどいい感じのお団子が無かった。
ちょうどいい感じとは、お供えした後に美味しく頂けそうなもの
あと少しで、増えた体重が元に戻りそうだし、今は積極的におやつを食べている場合ではないので、何とかお団子も諦めて帰ってきた
高校時代の友達が実家に帰省していたので、一緒にお昼ごはんを食べて来た。
そろそろ更年期になりかけているのか、これは更年期のせい?という体の変調について話がはずむ。
汗が出る、肩が凝る、集中力にかける、めんどくさい、など。
私はすでに更年期の真っ只中なので、ちょっと先輩風に教えたり
気分転換をしながら、元気に乗り越えたいものだ