木曜日の散歩コースで会う、ファンキーな小屋に住む犬。
最近は小屋の中で寝ていることが多かったが、今朝は起きていた 
「おはよう。」
と声をかけたら、いきなり後ろ足で顎をかきだした 
微妙なポーズの写真が撮れた 
今日の血圧
朝 113-70（心拍数 52）
夕 127-79（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
雑草抜き
昨日、家の周りの雑草が一気に伸びた気がしたので、今日は雑草抜きをした。
この家は母が亡き後、父が一人で暮らす用に建てたので、面倒なことはしなくてもいいように敷地内はほとんどアスファルトになっている。
でも雑草は、あちこちの隙間や際を狙って生えてくる
家の周りをグルリと抜いていたが、途中で大きなミミズが出てきて怯んでしまったが、なんとかやり終えた 
今日は薄曇りで肌寒いくらいの気温だったが、外仕事には丁度良かった 
今日の血圧
朝 112-70（心拍数 53）
夕 113-73（心拍数 68）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
散歩は中止
昨日からの雨が断続的に続いていたので、朝の散歩は中止。
雨が上がってから買い物に出ると、久しぶりの雨で草木が活き活きしているように見える
でも家の周りの雑草も一気に伸びたような気がする 
今日の血圧
朝 114-71（心拍数 51）
夕 116-70（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
朝の散歩
週末に近くの小学校の運動会があったので、今日は代休。
朝の散歩をしていても、小学生の姿はなく少し寂しい。
でもまた明日会えるさ、と思ったが夕方から雨が降り出し、明日まで降り続くようで、散歩は無理かもしれない 
ただこの頃は好天が続いていたので、農家さんにとっては恵みの雨。
雨女のなので、出かけた先で雨という確率は高いのだが、このあたりにそろそろ雨が欲しいという要望には残念ながらお応え出来ない 
今日の血圧
朝 110-66（心拍数 55）
夕 114-71（心拍数 55）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
柔軟体操
背中の筋の痛みはほぼなくなったので、今日の午前中は恒例にしている柔軟体操をやった。
でもあまり無理はしないで、ほどほどに 
プランターで栽培をしているバジルが大きくなった 
昨日は数枚収穫をして、パスタやサラダに使った。
香りが良い 
今日の血圧
朝 111-70（心拍数 59）
夕 122-73（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
散歩の楽しみ
春から初夏の散歩は、とても心地よく歩いていても楽しい。
景色や花を見るのも楽しいが、犬や猫にも会える 
小学校裏のコースは川沿いにあり、その小川の向こう側にいる犬。
時折こちらを向いてくれるが、たいていは家の方を見ているか座り込んでいる。
距離があるためなかなか写真に撮ることは出来なかったが、今週はいい感じでこちらを向いてくれた
この猫は、寒い時期には全く見かけず、ようやく最近になって姿を現した 
近づいても動じないので、しっかり撮ることが出来た。
またいいのが撮れたら載せてみることにしよう。
今日の血圧
朝 114-71（心拍数 51）
夕 131-77（心拍数 58）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
順調に回復
昨日痛めた背中の筋は、順調に回復をしている。
湿布のお陰だ 
このまま痛みが引いてくれたら、日曜日にやっている柔軟体操も出来そうだ
今日の血圧
朝 106-67（心拍数 53）
夕 124-75（心拍数 56）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
筋を痛める
久しぶりに、背中の筋をピシッとやってしまった
とりあえず湿布を貼ったので、あとは効いてくれるのを待つだけだ。
これは私ではなく、夫が毎朝飲んでいる薬とサプリ。
昨日は通院の日で、男なのに便秘気味で・・・と相談をしたら、2種類の薬を出してくれたそうだ。
ずっと飲んでいる心臓やコレステロール、尿酸値や血液サラサラになる薬、サプリなど合計すると8錠
お腹いっぱいになりそう 
今日の血圧
朝 109-70（心拍数 57）
夕 120-71（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
ツバメの団地
今日は歯医者さん
今日は歯医者さんで定期検診を受けてきた。
眼科は年に一度だが、歯科は年に2回。
夫も一緒に予約を入れて診てもらった。
爺ちゃん先生は、ちょっと気になるところはあるらしいが、
「まだ直さなくてもいいから。」
と言う。
夫は少し欠けている所があるらしいが、そこを治すためには、大きく削って埋めなければいけない。
私もわずかに虫歯になりかけているところがあるのだが、進んでいないからと放置された。
口を開けて、チェックしてもらったが、うがいもせずに終わった。
受付の方は、
「今日は何もしていないから、料金はいりませんから。」
と 
爺ちゃん先生、太っ腹だ 
今日の血圧
朝 110-68（心拍数 52）
夕 115-71（心拍数 59）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。