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眼科の検診

年に一度、自主的に行なっている眼科の検診に行ってきた。

昨年、処方箋を出してもらってメガネを作ったので、視力等は問題はなし。

診察で、眼圧が20でやや高いということを指摘された。

去年は16.17で問題なし、その前の年は20で高かった。

先生はカルテを見ながら、
「眼圧が高いけど・・・波があるみたいだなぁ。」
と言って、詳しい検査をすることもなく、お終いだった。

きっと私は、高めの眼圧で波がある、ということなんだろう あははっ

今日の血圧

朝 105-68(心拍数 57)
夕 120-69(心拍数 60)

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柔軟体操

今日はサボらずに、午前中のうちに柔軟体操をやり終えた 鼻息

あとは、ひたすらのんびり。

撮り溜めていた海外ドラマを見たあとで血圧を測定をしたら、心拍数がいつもよりも多かった。

緊迫感のある内容だったので、ドキドキしていたようだ ガガ~ン

今日の血圧

朝 111-71(心拍数 62)
夕 115-74(心拍数 70)

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ライラック

ご近所のライラックの花も満開だ ひらめき

私が子供の頃は、それほどあちこちに植えられている木ではなかったが、地元に戻ってきたら、沢山目にするようになった。

香りも良くて、キレイだ 照れ

今日の血圧

朝 108-69(心拍数 57)
夕 113-73(心拍数 62)

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フル散歩

今週は天気が崩れなかったので、月曜日から金曜日まで毎朝、散歩に行くことが出来た。

なんとなく嬉しくて、今日の記事はフル=fullという意味合いで「フル散歩」というタイトルにした にこー

イタリアンパセリも、二葉の間からパセリの葉らしきものが出てきた ひらめき

今日の血圧

朝 114-74(心拍数 52)
夕 123-75(心拍数 61)

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2度目の間引き

プランターで栽培をしているバジルの2度目の間引きをした。

丈夫そうな葉を1本だけ残して間引いた。

あとはスクスクと成長してくれるのを待つだけ。

食べるのが楽しみだ うしし

今日の血圧

朝 109-72(心拍数 53)
夕 115-69(心拍数 57)

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八重桜の花びら

今朝は小学校裏のコースを歩いてきた。

八重桜の花びらが沢山落ちていた びっくり

もう桜の季節が終わりだと思うと寂しいが、この景色はキレイだ。

さすがの私も、このピンクの花びらを踏みつけて歩くようなことはしない うしし

今日の血圧

朝 114-70(心拍数 64)
夕 118-78(心拍数 62)

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腕白小僧

毎朝の散歩はもう 8年以上も続けています。

妻と二人でテクテクと 3キロくらい歩いて来るんですが、北海道に帰ってきてから少し変化がありました。

大阪で暮らしていた頃は静かにしていたのに北海道での散歩は気持ちが良いのか、妻が妙に活動的と言うか何と言うか・・・ …

雪が降れば新雪をかき分けズボズボ進みます え?

寒くて凍った水たまりの上を歩き、氷をバリバリ割って進みます 真っ青

暖かくなれば公園内のあちらこちらに落ちている松ぼっくりをスコーン!と蹴っ飛ばしながら歩きます まっ白

なんだか腕白な小学生くらいの男の子と散歩している気分です ふっ

(共に闘う夫)

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ひんやりした朝

朝起きると、雨が降っていたようで地面が濡れていた。

雨上がりということもあり、空気は澄んでいて気持ちが良い。

ただ今朝の気温はやや低めで、散歩着を薄着にしていたため、肌寒かった あははっ

今日の血圧

朝 103-69(心拍数 65)
夕 114-70(心拍数 64)

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のんびり日曜日

今日も、のんびりと過ごしている。

基本的に、日曜日はいつものんびりしているのだが あははっ

午前中の体操はパスしてしまったので、明日から平日恒例のラジオ体操はしっかりやろう !

今日の血圧

朝 113-69(心拍数 63)
夕 110-69(心拍数 63)

最近ちょっと血圧が低めのことが多くなったが何故だろう ?

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