日: 2014年11月18日

今朝は火曜コースを歩いてきた。

寒くなり、いつもに増してスタスタと早歩きをしたので、早く家に着いた。

雪が降ると歩きづらくなるが、それまではスタスタ歩くことを心がけよう

今日の血圧
朝　125-80（心拍数 59）
夕　142-88（心拍数 61）

夕方の血圧は高くてビックリ

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