今朝は予定通り、月曜コースを歩いてきた。
気温はマイナス5度くらいだったので、覚悟していたほど低くなかったが、風が強かったので寒く感じた。
薄っすらと雪が積もっていたので、久しぶりに家に戻ってから雪かきをしたが、一瞬で終わった 
今日の血圧
朝 116-83（心拍数 57）
夕 137-84（心拍数 61）
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雨降り
今日も季節外れの雨が降っている 
今はそれほど寒くないが徐々に気温は下がり、明日の日中はマイナス10度近くになるようだ。
明朝は路面が凍っているかもしれないので、足元に気を付けて歩こう 
今日の血圧
朝 120-82（心拍数 57）
夕 115-75（心拍数 67）
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エゾリス
木曜日と金曜日の散歩で、エゾリスを見ることが出来た 
木曜日は、小学校の近くを走っている姿を見て、目で追いかけると木に登っていった。
枝の先まで行き、しばらく固まっていたが下りて走り去った。
金曜日は、公園脇の建物に登ろうとしたりしていたが、結局は走って行く後ろ姿をかろうじて撮ることが出来た。
2月とは思えない陽気で、やけに行動的になっているのかもしれない 
今日の血圧
朝 132-86（心拍数 52）
夕 128-83（心拍数 60）
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金曜コース
今日は金曜コースを歩きてきた。
アパートで飼われている犬は、逆光で顔がまぶしくないのかな 
先週も、同じ場所に前に猫がいた。
朝帰りだろうか 
今週は月曜日から金曜日まで散歩に行くことが出来た。
しっかり歩いたので、やっと年末年始で鈍った体が元に戻ってきたような気がする。
やはり継続が一番だ 
今日の血圧
朝 131-86（心拍数 52）
夕 132-91（心拍数 57）
今日は高い・・・。
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木曜コース
今日の散歩は木曜コース。
ファンキーな小屋に住む犬の顔が見えない
少し角度を変えてみたが、それでも見えなかった。
カリカリと音がしたので、食事中だったようだ 
今日の血圧
朝 116-77（心拍数 53）
夕 129-84（心拍数 58）
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山登りコース
節分2015
今朝は予定通り、火曜コースを歩きてきた。
雪が少ないので歩きやすく、いつもより早く家に戻れたような気がする。
今日は節分 
先ほど、豆まきのまね事をして、豆を食べた。
恵方巻きは晩御飯で食べる予定
今日の血圧
朝 133-82（心拍数 54）
夕 136-84（心拍数 58）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
行きは追い風だったので、帰りは向かい風を覚悟したが、それほど強くなかったので良かった 
ここは穏やかな天気だが、ニュースを見ていると道東では暴風雪で雪が170cm積もったとか 
北海道は広い 
今日の血圧
朝 132-86（心拍数 51）
夕 131-86（心拍数 66）
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残念なニュース
朝起きてテレビを点けると、残念なニュースをやっていた。
いつもネットの検索は便利に使っているが、あまり動画は見ないし、このあたりの話題には触れないようにしていた。
明日からもしばらくはこの話題が続くのだろう
今日の血圧
朝 126-84（心拍数 57）
夕 130-86（心拍数 64）
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