日: 2015年11月6日

今朝は山登りコースを歩いてきた。

久しぶりなので、足が疲れた 

ただ頑張って登り切ると、広場の木が紅葉してキレイだった 

ちょっとしたご褒美をもらった気分だ 

今日の血圧
朝　109-69（心拍数 59）
夕　129-84（心拍数 55）

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