外でリハビリ

医療相談員さんから電話がありました。

やはり母は驚くような回復ぶりなのだそうで、もう室内であれば歩いて移動できるだろうとのことです 

そして、来週からは病院から出て外を歩くリハビリを開始するとのことで、ついては外に出るための靴と服が必要と言われたのですが、それを用意するためだけのために長距離移動して帰省するのも徹底的に面倒なので、ここはやっぱり叔母に頼るしかないという訳で・・・ 

明日、叔母に電話して母に服を届けていただければ幸いですと、平にお願い致したいと存じます。

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木曜コース

今日の散歩は木曜コース。

2016-06-30 07.17.37

ファンキーな小屋に住む犬は寝ていたが、近づくと起こしてしまった 

でも顔を上げただけだったので、またすぐに寝たと思う 

今朝は曇りで予報で雨が降るとは言っていなかったが、数人の小学生が傘を持って登校していた。

家に戻りテレビとネットで確認をしたが、一日中曇りのマークだ。

あの子たちは自分の意思で傘を持ったのか、それとも親に言われて持ったのか

どうでもいいことだが疑問が残った。

今日の血圧
朝 108-70(心拍数 57)
夕 112-71(心拍数 63)

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水曜コース

朝から天気がよく、気持よく散歩をしてきた。

2016-06-29 07.33.58

今日もいつもの公園近くで、エゾリスが元気に走り回っていた。

見ているだけで、こちらも元気になる 

今日の血圧
朝 110-65(心拍数 56)
夕 131-85(心拍数 69)

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叔母からの電話

今日の午後、叔母から電話がありまして。

ダラダラと長話をしていましたが、結局は母親を今後はどうするのかということで 

本人とも話をしているし、地域包括支援センターとも連絡をとって一人暮らしが可能か、それが無理なら施設をどうすべきか相談もしていると伝えたのですが、まだゴチャゴチャと言ってきます 

母のことを心配してくれているのは分かっているのですが、年寄り特有のくどくどした言い方をされるとイライラしてきますし、『ハハキトク・・・』と大騒ぎされた記憶がよみがえって腹が立ってきたので、ついつい声を荒げて反論しつつ電話を切ってしまいました。

遠く離れた私達ができないこと、転院手続きや毎日の見舞いなどをしてくれているのも忘れ、勝手なことを言ってしまったと今になって反省したりしているところではありますが・・・ 

素直にお詫びの電話などできない私です 

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

2016-06-28 07.32.31

ファンキーな小屋は白い屋根を増築してもらい、夏仕様になっていた。

よく見ると幸せそうな顔をして寝ている 

登校する子供たちは半袖姿が多くなり、私達の散歩着も夏仕様に変えるべきかもしれない 

今日の血圧
朝 108-66(心拍数 55)
夕 123-83(心拍数 69)

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月曜コース

久しぶりに月曜コースを歩いてきた。

2016-06-27 07.30.18

いつもの公園では、さっそく走り回るエゾリスと遭遇した 

冬の間は灰色に見えるが、この時期になると茶色になるのだろうか 

そんなことを思いながら歩いていると、帰りがけに見た2~3匹も茶色だった。

夏毛はこの色なのかもしれない 

今日の血圧
朝 113-74(心拍数 62)
夕 119-77(心拍数 65)

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帰省太り

この帰省中、私も妻も体重が 1キロほど増えてしまいました 

普段は悪天候でない限りは毎朝の散歩をかかさず、昼と夕方には室内でドタバタと運動し、朝は食パン1枚に具材を乗せたサンドイッチ、昼と夜は妻が作る一汁三菜プラスアルファ、それもカロリー低めの食事で過ごしています。

ところが帰省中は病院の往復を歩く程度、朝は前日に購入した菓子パンやカロリーの高い調理パン、昼はハンバーガーやらラーメンやらで、夜もコンビニ弁当、おまけに普段は滅多に食べないケーキなんぞも食べ、私は毎夜酒を飲んで寝ていましたから肥えて当然なんですけどね 

その反動なのか、戻ってきてからはこってりしたものを食べたいと思わず、魚中心の食生活を送ったりしております。

基礎代謝量が子どもの半分になるお年頃の私達 

いつになったら体重が戻ることでしょう 

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眼科の健診

すっかり書くのを忘れていたが1日に眼科の健診を受けてきた。

なぜ忘れていたかというと、その日は午前中に眼科へ行き、昼食後に叔母から義母が救急搬送されたという連絡があり、それから慌ただしくしていたから 

私の眼圧は右16、左17で、今年は問題なし。

でも夫は1ヶ月後に眼圧の再検査を受けるようにとのことだった 

最近、私は益々元気になっていくが、夫の体は心配続きだ 

今日の血圧
朝 119-77(心拍数 65)
夕 122-71(心拍数 56)

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医療相談員

昨日も書きましたが、今度の病院に詰めている相談員さんにもお世話になっています。

市立病院から個人病院へと転院になり、特に何も知らされていなかったので少し不安だったのですが、個人病院にも地域医療福祉連携室の医療相談員という人がおり、前にお世話になっていた医療ソーシャルワーカーさんとの打ち合せも済み、地域包括支援センターとの連携も見事に引き継がれていました 

今後は医療相談員さんと地域包括支援センターが連携して母が退院して家に帰れるまでのサポート、医師とも連携してリハビリのプログラムも考えてくれるのだそうです。

本当に助かります 

介護保険制度のありがたさを本当に実感しますね 

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ラジオ体操

今朝の散歩はしばらく歩いていないコースにした。

2016-06-24 07.21.31

久しぶりにアパートで飼われている犬に会ったが、吠えられた 

今日はラジオ体操も再開した。

しばらく間があいていたので全身を動かすと、あちこちの筋が痛い 

また地道に続けて、ゆっくりとほぐすようにしよう 

今日の血圧
朝 113-79(心拍数 57)
夕 113-74(心拍数 62)

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