今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきた。
小さな虫がたくさん飛び回っているので、手で払いながら歩いた。
次回からは虫よけスプレーをかけてから行ったほうがいいかもしれない。
近くの小学校は明日から夏休みのようだ。
しばらく朝の散歩で子供たちの姿を見かけることがなくなるので少し寂しい 
今日の血圧
朝 107-65（心拍数 49）
夕 125-84（心拍数 64）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
どうやら、ファンキーな小屋に住む犬はこの小屋の前が気に入っているようだ。
先週は白いシートのようなもので日除けを作ってもらっていたが、今週はグレードアップして、すだれも追加されていた 
写真をクリックして拡大してよく見ると、今週も笑っていた 
今日の血圧
朝 110-73（心拍数 58）
夕 110-74（心拍数 57）
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水曜コース
今朝は久しぶりの散歩だ。
先週の金曜日と昨日は天候が悪く、その間は3連休があったので6日ぶりだ 
水曜コースを歩いてきたので、途中でアパートで飼われている犬に挨拶。
一応は顔は見せてくれたが、体の向きはそのままで顔だけ 
会えただけいいと思うことにしよう
今日の血圧
朝 117-76（心拍数 52）
夕 127-80（心拍数 59）
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散歩は中止
朝から雨が降っていたので散歩は中止。
午前中に雨が止んだと思ったので急いで買い物に出たが、途中で霧雨が降り始め、買い物が終わると本降りになっていた 
しばらく待って、また霧雨になったときに自転車を飛ばして帰ってきた。
散歩をしていないので、素直に傘をさして歩いて行けば良かったかも 
今日の血圧
朝 106-67（心拍数 47）
夕 116-77（心拍数 62）
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連休最終日
今日で3連休も終わりだ。
朝から小雨が降っているし気温も上がらず、家の中でじっとしている。
そう言えば8年前、この時期に初めて婦人科へ行き診察を受けたのだった。
あの年は暑く、汗だくになりながら通院し、ドキドキしながら結果を待ったりした。
それに比べると今年は涼しく、7月8月の気温を語るときにはあの年を基準に考えることが多くなっている。
色々な意味で、あの年が節目になっている
今日の血圧
朝 109-72（心拍数 60）
夕 122-76（心拍数 66）
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抗凝固薬
以前にも書きましたが、私の心臓はたまに休憩してくれたりします
もう慣れっこなので、そのこと自体に恐怖は感じませんが、怖いのは心臓が止まっている間に血液がかたまり、血栓ができることなんですよね。
その血栓で心筋梗塞になったり、脳に飛んで脳梗塞になる危険性が少なからずありまして
そうならないように処方されているのが抗凝固薬、いわゆる血液をサラサラにする薬です。
実は前回の帰省で補充し忘れたのが、この薬だったりしまして。
これを飲んでいればかなり安心できるのですが、逆に血が固まりづらくなっているので、出血したら血が止まらないという問題があります。
したがって、大きな怪我はできません 
歯を抜く際も事前に薬を止めなければなりません。
だれかと殴り合いの大喧嘩なんてしてはいけないんです。
いえ、普通でも喧嘩しちゃいけないんですけどね 
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3連休
今日は3連休の初日だ。
よく晴れて天気も良かったが、出かけることもなく家で過ごしてる。
特筆することもないので、先日撮った写真でも 
先月見かけたカモの一家を散歩中に再び見た 
一列に並び、親の後ろを泳いでいる。
少し進んだところで子ガモは食事タイムのようだが、親は顔を上げたままで周りの様子を警戒している。
しばらくボーっと眺めていたが親は全く顔を水につけることはなく、すごいものだと感動してしまった 
ただ残念ながら前回見た時の子ガモは6羽で、今日は4羽だけだった 
今日の血圧
朝 114-79（心拍数 63）
夕 117-78（心拍数 56）
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今朝は雨
今朝は雨が降っていたので散歩は中止にした。
室内での運動を終えて朝食を食べ終わると雨は止んでいた 
予定通り、午前中に買い物に行くことが出来た良かった。
写真は昨日撮ったもので、小学校裏の桜に赤い実が生っていた。
人間は食べられるものではないようだが、カラスとスズメは狙っているかもしれない 
今日の血圧
朝 111-76（心拍数 55）
夕 118-78（心拍数 66）
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木曜コース
今日の散歩は木曜コース。
ファンキーな小屋に住む犬は、今日も笑っているように見える
こっちまでニコニコしてしまう。
今日は曇っていたので、昨日と同じ気温は18度でも半袖を着ていると肌寒く感じた。
小学生も半袖だったり長袖だったりしたので、着るものに迷う天候のようだ。
今日の血圧
朝 103-65（心拍数 57）
夕 123-84（心拍数 64）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬は、ゴロンと横になってやる気がないようだ
いつもの公園に向かっていると、猫がいた
首輪をしているので、どこかの飼猫だろう。
お腹が大きいように見えるが、単なるおデブさんかもしれない 
しばらく見ていると、ようやくノソノソと歩いて行ったが、ちゃんと家に戻れるだろうか。
今日の血圧
朝 109-73（心拍数 55）
夕 119-78（心拍数 65）
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