今日はのんびりと過ごしています。
鼻風邪は残っていますが、もう頭痛は治りました。
これまで頭痛のときは血圧が高くなる傾向があり、もう治ったのに今日の血圧は高めです 
また何か体質が変わったのだろうかと思ったのですが、血圧を下げるためには適度な運動が必要なんだそうです。
昨日は買い物に行きましたが、普段の散歩は一週間近くしていませんし、ラジオ体操などの室内の運動も完全には復活していません。
明日からしっかり体を動かしてみて、下がることを期待します 
今日の血圧
朝 139-84（心拍数 55）
夕 139-85（心拍数 65）
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