日: 2017年6月5日

今朝は月曜コースを歩いてきました。

家を出ると少々肌寒く途中で止めようかと思いましたが、思いとどまってなるべくスタスタ歩くようにしていたら、体が温まってきました。

先週の木曜日から天気が悪く歩いていなかったので、6月になって初めての散歩のようです 

少し寒かったこともあり、スタスタ歩きをしていると、足の付根やふくらはぎに鈍痛が 

家に戻ったときにはもう痛みは治まっていましたが、それでも衰えが早くなってきたようでガッカリです

今日の血圧
朝　125-82（心拍数 57）
夕　128-72（心拍数 63）

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