日: 2017年7月10日

今朝は月曜コースを歩いてきました。

そろそろ北海道も夏真っ盛りで、歩いていると汗が出るようになってきました。

いつもの公園では犬の散歩をしているかたが数人いましたが、短パン姿の人もいてかなり軽装です 

私達も明日からは薄手のものを着て歩こうと思っています 

今日の血圧
朝　114-77（心拍数 58）
夕　116-69（心拍数 67）

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