日: 2017年7月18日

今朝は曇天で雨が降りそうだったため、散歩は休みました 

先週は暑い日が続いていたので室内の運動もサボリ気味で、昨日まで3連休で散歩もしていません。

今朝は体重を計ると、びっくりするくらい増えていました 

確かに最近はカロリーの高いものを食べていたので、当然かもしれません 

ただ夫も私ほど増えていないようで、羨ましいです 

今日の血圧
朝　115-70（心拍数 47）
夕　131-80（心拍数 56）

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