今日の散歩は水曜コースです。
病院の裏を歩いてからいつもの公園に行くと、大きな白い犬が散歩をしていました 
秋田犬か紀州犬の種類かもしれませんが、ふわふわの毛でとても可愛らしい犬でした。
すれ違ったときに飼い主さんとは挨拶をしたので、今度会ったら写真を撮らせてもらえないかお願いしてみようと思います 
犬のおかげで、毎日の散歩が楽しいです 
今日の血圧
朝 100-69（心拍数 63）
夕 122-85（心拍数 62）
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火曜コース
今日は火曜コースを歩いてきました。
朝の気温が氷点下になるようになってからは、ネックウォーマーをしています。
ただこのネックウォーマーは、私が抗がん剤の治療を終えたころに買ったもので、かなり年季が入っています 
そろそろ新しいものにしようかと思い、買い物に行った時にチラッと見たのですが、これと思うものはありませんでした。
とりあえずは、まだこのネックウォーマーに頑張ってもらおうかと思います 
今日の血圧
朝 120-76（心拍数 58）
夕 129-83（心拍数 61）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました 
散歩中は、時折会うお爺さんと挨拶をしたり、夫に懐いているコーギー君に見つかったりしながらも、いつもの公園にたどり着いてグルリと歩いてきました。
今朝は寒く、気温は氷点下でした。
なるべくスタスタと歩いてきましたが、足先は冷たいままでした。
明日はちょっと気温は上がるようなので、また頑張って歩こうと思います 
今日の血圧
朝 111-71（心拍数 52）
夕 115-76（心拍数 56）
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雪景色
故郷はとても雪深い街でした。
そんな街に長く住んでいた母にとって、年末年始は深く雪に埋もれているのが当然だったのですが、この街は北海道の中でも雪の少ない地域でして。
昨年、初めての冬を過ごした母は、
「雪がないからクリスマスだ、正月だって言ってもピンとこないねぇ」
などと言っておりました
確かにそうでしょう 
私も 30年余り北海道で暮らし、初めて大阪で年末年始を迎えた時はピンときませんでしたから、80年以上も雪景色の年末年始を過ごした母はなおさらのことですね。
私たち夫婦は 2-3年するとすっかり慣れましたけど、母が慣れるまで何年かかることでしょう 
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札幌での買い物
去年までは夫の実家へ行くには札幌を経由していたのですが、義母は同じ街の施設へ入居したため、札幌へ行くのは病院のときだけになりました。
前回、札幌へ行ったのは10月の外来のときで、そのときは夫も同行をしていたので、一緒にがま口を探したりもしました。
帰りのバス乗り場の近くで、このあたりでは売っていないお菓子を買ったのですが、食べてみて夫が気に入ったものがあり、また買ってきてねと頼まれました 
次に札幌へ行くのは2月の予定で、そのときは私一人です。
リクエストされたものを忘れないように、しっかりメモしておこうと思います 
今日の血圧
朝 120-79（心拍数 57）
夕 124-78（心拍数 64）
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散歩は休み
今日は断続的に湿った雪が降っていたので、散歩は休みました。
今週は天気があまり良くなく祝日もあったので、ほとんど散歩は出来ませんでした。
そうなるとやはり運動不足になるのか、体重が微増しています 
ただもう体重は減りにくい年齢のようで、増えることはあっても減ることはありません 
なんとか洋服のサイズだけは維持したいです 
今日の血圧
朝 117-76（心拍数 63）
夕 144-87（心拍数 53）
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がま口発注
あれからもアチコチがま口を探し回りまして
今まで入ったこともない婦人洋品店に寄って店員さんに聞いてみたり、今まで覗いたこともない雑貨屋さんとか手芸用品店にまで行って探しましたよ 
目についたデザインのものは大きすぎたり、程良い大きさのものはデザインがイマイチだったりと、帯に短し襷に長しというか、あちらを立てればこちらが立たずというか、痛し痒しといった感じで思いつく限りの店を回ってみましたが、とうとう気に入ったものは見つけられませんでした
そうなればもう、ネットですよネット。
検索しまくりのサーフィンしまくりで、デザイン、大きさ、お値段とも満足いくものを何とか見つけることができました。
昨日の午後、妻がポチッとしましたので配達指定した 28日に届くことでしょう
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水曜コース
今日は水曜コースを歩いてきました。
いつも公園内で会うことの多いコーギー君に近所で会ったのですが、夫に駆け寄ってきました 
このコーギー君はよく撫でさせてもらうのですが、以前に夫が首筋をコリコリと揉んであげたところ気持ちが良かったらしく、夫のことが大好きになったようです。
今日もあちこち揉んでもらいご満悦でした
前から写真を撮らせてもらおうと思っていたのですが、今日もすっかり忘れてしまいました 
今日の血圧
朝 119-76（心拍数 52）
夕 138-86（心拍数 56）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきました。
雪がチラチラ降っていましたが、積もるような量ではなかったのですが、念のために冬用の靴を履いて行きました。
小学生も毛糸の帽子、耳あて、手袋をして完全防備です。
でも凍っていた水たまりで滑ってしまったのか、転んでいる子がいました
私も転ばないように慎重に歩いてきました 
今日の血圧
朝 124-81（心拍数 51）
夕 136-83（心拍数 59）
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寒波
外は湿った雪が降ったり止んだりしていたため、朝の散歩は休みました。
今日は1月並の気温らしくとても寒いです。
服装は徐々に冬用に変えてしていますが、明日からは靴も冬用にしようかと思います。
雪が降り始めると毎年、今年は転ばなようにしようと思っていますが、それでも何度かは転んでしまいます。
今季は転ばないようにしたいです 
今日の血圧
朝 117-73（心拍数 56）
夕 134-84（心拍数 58）
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