年: 2018年

今日は木曜コースを歩いてきました。

先週の木曜日は散歩をしなかったので、久しぶりに畑の前を通ってきました。

先月は 右はキャベツだけど左はほうれん草かなと思うくらいの大きさでしたが、キャベツはしっかり巻きはじめて、ほうれん草はもうすでに収穫済みでした 

我が家のバジルもこれくらい成長してくれたらいいのですが、どうも弱々しくて心配です 

今日の血圧
朝　115-77（心拍数 58）
夕　125-77（心拍数 65）

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今日は水曜コースを歩いてきました。

アパートで飼われている犬は不在でしたが、いつもの公園では黒柴ちゃんに会うことが出来ました。

少し遠くにいたので、追いつけるだろうかと思いながら歩いていると飼い主のお父さんとベンチに座って休憩していました。

追いついてから少しお話をしたところ、暑くなってきたのですぐに休みたがると言っていたので、歳を尋ねたところ5歳半なんだそうです。

人間ならもう40歳なんだよねとお父さんは言っていたので、無理はさせずに休みながらの散歩をしているようです。

優しいお父さんと黒柴ちゃんは、いつもラブラブです 

今日の血圧
朝　115-74（心拍数 59）
夕　127-80（心拍数 63）

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今日の散歩は火曜コースです。

顔の黒い犬は、ちょうど飼い主のお母さんが玄関から出てきたので、スッと立ち上がったところです。

お母さんは、私達が犬に手を振っていたのを分かっていて、犬の頭をポンポンと叩いて良かったねと言っていました。

どうやら、このお母さんからは公認をいただけたようです 

今日の血圧
朝　110-73（心拍数 58）
夕　127-85（心拍数 64）

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今朝は月曜コースを歩いてきました。

土日の休みは家でのんびり過ごしていたので、久しぶりに歩いたので疲れました 

今日の北海道は気温が高くなるという予報だったので、半袖姿の子どもたちもたくさんいました。

確かにお昼近くにあると部屋の中にいると暑くなってきたので、あちこちの窓を開けて風を通しています。

いつもこのくらい暑くなるのは6月の中旬ころなので、今年の夏は猛暑になるのか少し心配しています 

今日の血圧
朝　108-69（心拍数 56）
夕　109-75（心拍数 71）

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今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

階段あと、ゆっくりと坂道を登っていると、その先の穴に向かっているように感じました 

穴のように見えるのは、単に左右の木の葉に覆われていただけなんですけどね 

緑がたっぷりですが、小さな虫もたくさん飛んでいるので、手で払いながら歩いています。

刺すような虫が出てきたら、さらに注意が必要です 

今日の血圧
朝　119-74（心拍数 55）
夕　127-80（心拍数 67）

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朝は雨が降っていたので散歩は中止にしました。

室内運動はやりましたが、先日書いた通り、足の付け根にダルさが続いているためあまり無理は出来ません。

痛みはなくなってきましたが、ダルさは残っています。

これは年齢的なものか、更年期は関係あるのか、それとも今頃になってリンパ浮腫になったとか 

夫が心配してネットで検索をしたところ、術後10年でもリンパ浮腫になることもあるとのこと 

長く続くようであれば何科に行ったら良いのか、医師に相談してみようと思います 

今日の血圧
朝　112-74（心拍数 51）
夕　130-81（心拍数 62）

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