今朝は木曜コースを歩いてきました。
寒さのピークは過ぎたと思っていたのに、今朝の気温はマイナス10度 
でも風がなかったので、いつものようにしっかり身支度を整えて出かけました。
夜中にサラッと雪は降ったようですが、我が家の場合はこれくらいなら雪かきをしないんですが、いつもきっちりしている家の前を通ると、そんなサラッとした雪でも除雪が終わっていました 
朝は雪かきをしませんでしたがそのあと雪が降ってきて、お隣さんも除雪を始めたのでうちもやりました。
実は今日はバレンタインデーでチョコ系のおやつを食べる予定だったので、私が率先をしてやりました 
甘い物を食べる前に、カロリー調整をしたつもりです 
今日の血圧
朝 130-80（心拍数 54）
夕 135-84（心拍数 66）
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