日: 2019年8月23日

今朝は予報通り、小雨が降っていました。

散歩はやめて室内での運動に切り替えました。

それでも午前中はずっと小雨だったので歩いてスーパーに買い物に行き、帰ってくる土砂降りになりました

早いうちに買い物に出て良かったです。

散歩は出来ませんでしたが、徒歩で買い物に行ったので、それで良しとします

今日の血圧
朝　103-66（心拍数 53）
夕　117-77（心拍数 60）

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