2019年10月04日


散歩は休み

昨夜からずっと雨が降っていたので、散歩は中止です。

しかも大雨で、夜中に雨の音で目を覚ましました

夫は前から就寝時に耳栓を使っていますが、私は暴風雨でも来ない限りは使っていません。

夜中に2人とも目を覚まし、耳栓は?と聞かれたので必要ないと答えました。

でもちょっとしてからまた雨の音で目を覚ましてしまったので、枕元に置いてある耳栓を使いました。

音が聞こえなくなったのですぐ寝ることは出来ましたが、使い慣れていないので耳に違和感があり、次に目を覚ましたときに取ってしまいました。

何度も目を覚ましてしまい寝不足ですが、今日が金曜日で良かったです

今日の血圧
朝 118-62(心拍数 54)
夕 118-75(心拍数 58)

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