今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
山を降りたところにある川では、鮭が遡上を始めています 
川の水がとてもキレイで、泳ぐ姿をはっきり見ることが出来ました。
ただこの先には段差があり、そこを無事に越えることが出来るか心配です 
国道沿いの白い犬にも会ってきました。
私達に気づくと、玄関先から階段を降りてきてくれました 
今日も午前中に鎮痛剤を飲みましたが、血圧も下がってきたので、そろそろ治りそうな気がします 
今日の血圧
朝 132-91（心拍数 66）
夕 120-81（心拍数 64）
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