今日の新聞を読んでいたら、道内の大雪山系で初冠雪を観測したそうです 
ここ数日は北海道だけでなく日本のあちこちで気温が下がっているそうですね。
急に寒くなったので布団を変えたり、朝の散歩は重ね着をして出かけました。
登校している子どもたちも上着やジャンパーを着ていましたが、ふと見ると女子中学生は生脚でした 
すごいと思いながらも、風邪に気をつけてねと思ったりしました 
今日の血圧
朝 110-77（心拍数 83）
夕 117-75（心拍数 74）
先週からの頭痛がどうもスッキリ治りませんね 
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