タグ: 便秘

どうも、お通じの具合が安定しない

便秘になったら、マグラックスをマックス（毎食後に2錠）で飲んでいたら、ゆるくなるし

飲むのを止めたら、また便秘

とりあえず、今日からは朝晩だけ1錠にして、調整中

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今日は彼岸入り。

天気も良かったのに、今日はビデオ三昧で、結局お墓参りには行かず

お墓参りは行ってないのに、買い物に行った時におはぎを買ってきて、仏壇にお供えしてから、3時のおやつに

ちゃっかりしていると、仏壇の中から言われてそうだ

それと、調整していたマグラックス。

朝晩、各1錠を食後に飲んでいるが、今のところいい感じ。

なんとか自力で・・・と思ったが、それは無理そうなので、素直に薬に頼ることにした。

だって、頑張り過ぎるとお尻痛いし

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朝と晩に、マグラックスを1錠ずつ飲むようになって、快調、快腸

そこで、マグラックスを減らしてみることにした

今日は、朝だけにしてみた。

大丈夫かな

しばらく様子をみることにしよう

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月曜日にバリウム検査をして、その後は緩下剤を2日で9錠飲んだ。

結果、月・火・水曜日は何度もトイレへ行くハメに

そして木曜日からは全く音沙汰がない

一度、腸がスッカラカンになったから、次のものが出るまで溜まっているのかな

昨日から朝と晩にマグラックスを飲んでいるが、明日もダメなら増量してみよう

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しばらく便秘が続いていたが、ちょっと開通

本当に、出すって大事

冬になると、どうしても運動量が減るので、意識して体を動かすようにしよう

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もう半月も前に受けたバリウム検査なのに、その影響でスッキリしない日が続いていた

緩下剤を飲み過ぎたのか下痢をしてしまい、その後は全く音沙汰なく

ちょっと開通をしたが、そのあとも快腸には程遠かったので、マグラックスを1日2錠（朝と晩）にして様子をみた 。

やっと昨日あたりから、「調子いいぞ」と思えてきた

なのに今朝はお腹が痛くて、マグラックスが効きすぎている感じ

今日は1錠に減らして、また状況によって増減して調整するつもり。

それにしても、バリウム検査のダメージがこんなに後を引くなんて、体質なのか それとも歳のせい

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三が日の過食と運動不足で、予想通り便秘だ

おまけに、ゴロゴロしながらテレビを見ているし、今日は水分摂取も少なかった。

朝の散歩も再開していないし、当たり前か

明日に期待しよう

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毎日、きちんと水分を摂取しようと心がけている。

朝、マグボトルにその日の気分で、煎茶・ほうじ茶・烏龍茶・玄米茶・どくだみ茶などを入れて、セッセと飲んでいる。

いつも飲んでいるどくだみ茶が残り少なくなったので、ドラッグストアへ買いに行った。

今まで飲んでいたのは左の白い箱だが、黄色い箱に変わっていた

箱のデザインが変わったのかなぁと思ったら、中身も違った。

白い箱はどくだみが入ったブレンド茶で、とても美味しい。

黄色い箱をよく見ると、どくだみ茶100％と書いてあった。

封を開けると・・・独特の香り

とりあえず飲んでみたが

飲めないほど不味くはないが、美味しくない

単独で飲むのは辛いので、勝手にブレンドしてみようかと思っている。

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間違って買ってしまった どくだみ茶。

とりあえず飲んでみたら、ビックリするくらい便秘に効いた

効き過ぎかもしれないと思い、翌日はブレンドして実質半量にしてみた。

それでも効いたので、マグラックスは止めてみた。

そうしたら・・・・・便秘に逆戻り

それからも、毎日ではないがどくだみ茶を飲んでいるが、最初の時のような効き目は全く無い

一緒に飲んでいる夫だけが、快腸のようだ

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若干、便秘気味だったのは漢方薬のせいだろうか

それとも、単なる便秘か

マグラックスは飲んでいるが、薬の量を増やすよりも、「おから」に頼ってみることにした。

たっぷり、卯の花を作り、2日連続で食べたところ

効果があった

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