朝方、土砂降りの音で目が覚めました
夜中から雨が降る予報でしたが、こんな土砂降りとは思っていなかったので驚きました。
起きる時間になってもまだ雨が降っていたので、散歩はお休みしました。
連休が終わり、ラジオ体操など室内運動は再開しましたが、外へ出ていないのでまだ休みが続いているような気がします
運動不足で便秘気味が続いているし、明日こそはしっかり歩きたいです
今日の血圧
朝 109-73(心拍数 63)
夕 120-76(心拍数 63)
妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今日は夫は生活習慣病予防健診、私は特定健診と、がん検診(大腸・肺・胃)を受けてきました。
コロナ禍ということもあり、健診を受ける人数を制限しているのか、バリウム検査は私が最初でした。
乳がん検診は、昨年の検査後から外科で診察を受けているため、今日は受けていません。
人数が少なかったせいもあり、午前10時には終わりました。
すぐに売店に向かい、バリウム排出のために恒例のコーヒー牛乳とビタミンカステラを買って食べました。
緩下剤は粘ってたくさん貰ってきて、今日も午前10時、午後3時半、夜10時半に飲んでいます。
何度もトイレに行っていますが、いつものように出るのは明日以降になりそうです
今日の血圧
朝 109-76(心拍数 63)
夕 116-71(心拍数 64)
昨日は特定健診のほかに胃がん検診も受けバリウムを飲みました。
去年から、漢方の大建中湯も併用をして、なるべく早くに出すように頑張っています。
緩下剤は、昨日は検査後の朝10時、3時半、夜10時半、今朝も10時に飲んで、毎食前に漢方も飲み続けています。
何度もトイレへ通い続け、目的のものは夕方になって出てきました
今日の午前中は溜まっていたものを出すのに苦労しましたが、去年よりも少し良いような気がします。
まだしばらくは漢方を飲み続け、出し切るまで頑張りたいと思います
今日の血圧
朝 -
夕 118-74(心拍数 56)
今日の散歩は火曜コースです。
遊歩道を歩いていると、久しぶりに茶トラを見ました
一番日当たりの良い場所で、ウトウトしていたみたいです。
遊歩道には栗がたくさん落ちていましたが、もうすでに拾われているものも多かったです。
帰りに近所の犬のところへ行くと、人工芝がぬれているため、小屋の中に入ったままでした。
水嫌いだから仕方がないですね
それでも柵の隙間から、チラッとだけ顔を出してくれました。
秋雨が落ち着いたら、しっかり出てきてくれるかな
今日の血圧
朝 120-79(心拍数 54)
夕 125-77(心拍数 61)
今日の散歩は水曜コースです。
あまり触れ合うことは出来ませんでしたが、 サクラちゃんに会えて楽しかったです。
いつもの公園では、久しぶりに大きな絵を見ました
ポップな日本地図かと思ったのですが、それとも違うようです。
何歳くらいの子供が書いたのか分かりませんが、大作のようです
今日の血圧
朝 131-89(心拍数 61)
夕 120-80(心拍数 74)
頭痛のときは血圧が高くなるので、頭が痛くなるか警戒していましたが、今の所は大丈夫です
今日は金曜日なので、 山登りコースを歩いてきました。
先週は健康診断、その前は雨で散歩は休んだため、久しぶりの山登りです。
足元にはどんぐりがたくさん落ちていました
途中の川には、いつも鮭が遡上してくるのですが、先日の雨で川が濁っているため、鮭がいるのか分かりませんでした。
国道沿いの白い犬は、玄関前にいました。
夜中に雨が降っていたので、玄関前で雨宿りしていたのかもしれないですね
今日の血圧
朝 111-80(心拍数 57)
夕 125-71(心拍数 59)
先週、胃がん検診のためにバリウムを飲みました。
いつもバリウム排出に苦労しますが、私の場合は3日目で完了ということが多く、今年もそんな感じで日曜日に完了しました。
そのとき下痢をしてしまうので、お腹は空っぽになり、その後がまた大変
次に出てくるまで3~4日かかるという記憶があったので、木曜日あたりからはずっと気になっていました
早めに対処しようと下痢のあとは、朝夕の2回は食前に大建中湯を飲み、昼食後と夕食後にはマグラックスも飲み始めました。
でも出ません
そうこうしているうちに金曜日になったので、朝夕は大建中湯、残っていた緩下剤も昼食後と夕食後に飲みましたが、若干お腹がゴロゴロと動いているくらいです。
とうとう土曜日になったので、今朝は食前に大建中湯、食後にアローゼン1包を飲んで、やっと出ました
復調するまで3~4日と思っていたのですが、去年も1週間以上かかったみたいです。
そして決め手はアローゼンだったようなので、来年からは5日経っても出なかったらアローゼンを飲むようにしようと思っています。
覚えていたらの話ですが
今日の血圧
朝 110-67(心拍数 70)
夕 123-81(心拍数 53)