今朝は雪は積もっていながったが、路面はツルツルのテカテカに凍っていた。
かなり慎重に歩いてきて、疲れた 
明日も気温は低いらしく、道路はまたツルツルなんだろうなぁ 
今日の血圧
朝 122-73（心拍数 54）
夕 128-80（心拍数 69）
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節分2014
今朝は節分 
いつものように晩御飯は恵方巻きと節分そば、いわしを食べる予定。
ちなみに北海道では大豆ではなく落花生を撒いて、それを拾って食べるのが通例。
ところがしばらく北海道を留守にして戻ってみると 
豆に限らず、色んな物を撒くようになっていた 
いつからだろう 
今日の血圧
朝 125-76（心拍数 56）
夕 121-79（心拍数 68）
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一休み
今日は雪が降っていないので、雪かきの必要がなかった。
ここは雪の少ない地域なので、屋根の雪を落とす必要もないし、家の周りを除雪する程度なので助かる 
ただ明日は雪マークが出ているので、また除雪だ
今日の血圧
朝 123-78（心拍数 50）
夕 136-84（心拍数 58）
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ポメラニアン
金曜日のコース
今朝も金曜日のコースを短く歩いてきた。
病院を抜けてから、アパートで飼われている柴犬の所へ向ったが、散歩中で不在だった。
公園内をショートカットして戻り、ササッと除雪。
日中も吹雪いていたので、夕方になってから二度目の雪かき。
今日はカロリーの高いものを食べているが、少しは雪かきで消費できていると良いのだが 
今日の血圧
朝 118-72（心拍数 54）
夕 132-80（心拍数 60）
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木曜コース
今朝は木曜日のコースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、赤い車がなかったので丸見えだ。
珍しく、小屋に入って顔だけ出していた
この犬とは週一で会っているのだが、もう一週間が経ったのかと思ってしまう。
明日で1月も終わりだ 
今日の血圧
朝 123-77（心拍数 57）
夕 133-84（心拍数 70）
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サラサラの雪
今朝はサラサラの雪が積もっていた。
水曜日だが山は登らず、短縮コースで歩いてきて、それからサラサラの雪を除雪した。
朝食後、夫は定期的に通院をしている病院へ行ったのだが、健康診断の結果を持って行ったところ、大腸検査をすることになったようだ。
数値は低かったので問題はないと思うのだが、検査を受けるとなると事前準備が大変そう
今日の血圧
朝 142-87（心拍数 60）
夕 134-81（心拍数 61）
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湿った雪
今朝は湿った雪が積もっていた
今日も散歩を短くして家に戻り、湿った重い雪を除雪した。
連日寒いのも辛いが、ちょっと暖かくなり重たい雪が降るのも困りものだ 
今日の血圧
朝 133-80（心拍数 54）
夕 134-81（心拍数 61）
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短く散歩
テレビ三昧
寝坊をしたので、午前中は除雪をしただけで終わってしまった 
午後からは録り溜めている海外ドラマを見ていた。
字幕を読んでいて思うのだが、このごろ視力が落ちてきた。
テレビの見過ぎか
今日の血圧
朝 121-73（心拍数 55）
夕 117-69（心拍数 63）
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