投稿が新しい順 投稿が古い順

柔軟体操

子供の頃から、体は硬かった。

両足をそろえて前屈しても、床を触ることは出来ない 滝汗

それでも、肩凝り解消のために続けている柔軟体操をすると、肩や腰は楽になるし、体操が終わったばかりだといつもより体は柔らかく、床をかする程度だが触れるようになる。

週に二回の柔軟体操は、十年以上続けているのですっかり習慣になった。

ブログを読み返してみると、術後のお腹が痛い時でも、出来るところだけやっていたようだ びっくり

ただ長年続けてこれたのは、一人ではなく夫と一緒にやっているからだと思う。

禁煙できたのも、夫のおかげと感謝している にこー

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

子宮頸がん予防のワクチン

子宮頸がん予防のワクチンが日本でも使えるようになり、普及や補助金を求める活動が始まった。

子宮体がんより、頸がん患者の方が多いし、ワクチンで予防できるならやった方がいいと思う うんうん

ただ11歳くらいに接種を受けておくことが理想、効果は最低で6年程度、接種は半年間に3回で約4万円くらいかかるらしい。

始まったばかりなので、徐々にでも接種しやすい環境になって欲しい。

それで、子宮癌には体がんと頸がんの2つがあるということも一緒に広まって欲しい。

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

友人のこと

今日は、卵巣がんを治療している友人に会ってきた。

今月は月曜日から入院をするそうだ。

医師から抗がん剤が効きにくい癌と言われたそうで、今は入院をしている病院とは違うクリニックでビタミンCの点滴を受けたり、自分でも勉強しながら食事療法を取り入れて治療をしていると言うことだった。

その効果も少し出てきているようで、マーカーはやや下がってきているという。

ただ、今ある癌が減ったり消えたりしている訳ではないため、今度は ドキシル という薬を使う予定らしい。

すごく前向きな人で、話していると私の方が励まされたり、元気をもらっている。

私の知識なんて大した事はないけど、「R-1」のことは知らなかったので、話してきた。

今度の抗がん剤で効果が出ることを祈っている !

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

来客予定

今朝は早くに親戚からの電話があった。

身内で不幸があり、その流れで明日うちに来るということだった 滝汗

掃除やら片付けやら、仏壇まわりの準備もしなければいけないし、明日は忙しいなぁと余裕でいたら、もしかしたら朝10時過ぎには見えるかもしれないという続報が入った。

明日の朝、掃除しよう~と余裕でいたのに ガガ~ン

明朝は日課の散歩は出来るのか ?

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

寝不足で頭痛

今日は親戚が来た …

すごく気を使うし、機関銃のようにしゃべるし、間違っていることは正さないといけないし、疲れた げっそり

しかも、私が生まれる前の話や子供の頃の話を何度も聞かされる。

疲れた~ !

気が重かったので、普段はものすごく寝付きのいい私が何度も目を覚まし、寝不足だった。

夜になり、ちょっと頭が痛くなってきた。

今夜はゆっくり寝よう うんうん

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

頭痛は回避

頭が痛くなる時は、ほとんどが左側。

昨夜は右側が痛くなったので、ちょっと焦った。

薬を飲んで寝ようかと思ったが、胃もたれもしていたので、鎮痛剤と胃薬のどちらにしようか考えて・・・胃薬を飲んで寝た。

朝起きると、頭も痛くないし、胃もたれも治っていた。

疲れが残っていたのでお昼ころまでダラダラしていたが、おやつを食べると元気になった ひらめき

親戚の方が来るということでお茶菓子を用意していたので、それを(お腹の中に)片付けなくちゃいけないし、果物などを沢山頂いたのでそれも食べなくちゃいけないし・・・痩せられない あははっ

とりあえずは、太らないように注意することにしよう うんうん

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

お墓参り

今日は長兄夫婦がやってきて、一緒にお墓参りへ行ってきた。

彼岸入りは明日なので、まだまわりのお墓にお参りに来ている形跡は少なく、うちのお墓の前には雪がこんもりと残っていたので、お彼岸の間にもう一度お供えを持って行こうと思う。

早めの晩ご飯を食べながら、長兄は、
「検診を申込んだ。俺の場合は家族に癌が多いだろ。俺以外はみんな癌になっているし。」

「両親は胃がん。」うんうん。

「弟も。」そうだね。

「妹も。」あっ、私もか びっくり

そうだ、私も癌だったね あははっ

一緒にご飯を食べていた、義姉と夫に笑われてしまった。

2人に1人は癌になる時代と言われているが、私の家族は5人のうち4人も癌。

自慢にならないね ぐずぐず

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

くるよさん

以前に書いたが、髪が生え始めて3~4ヶ月頃に発覚をした通り、すっかりクセが付いているので勝手に真ん中分けになる。

もう諦めていたが、お風呂上りにふと気が向いて、髪が濡れているときに横分けにしてみた にこにこ

「どう?」と、自信満々で夫に見せたところ、ププッと笑いながら「くるよさんみたい。」と …

くるよさん ぶぅ~

もう少し髪を伸ばそう 滝汗

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

ゴールドカード

以前に、クレジットカードを使っていることを書いた。

あれからも調子に乗って、カードで引き落とし出来るものは私のカードに変更した。

もちろん病院や処方箋の薬局、普段の買い物もドラッグストアやホームセンターなど、カードが使えるお店で千円くらいならカード払い。

湯治へ出かける時に乗ったJRも、窓口でカードを使って切符を買った。

そうして地道に使っていたら、なんとゴールドカードの発行基準を満たしたというお知らせが来た お~

年会費は無料なので、この際だからゴールドカードにしようかな とぼけ

お財布の中に金色のものが入っていると縁起がいいらしいしね ウィンク

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

春になって

ここ数日の雨でずいぶん雪も消え、ようやく北海道にも春が来たなぁと思っている。

ただ暖かくなってきたら、火照りがきつく感じる。

寒い時は、「ちょっと顔が熱い。」くらいだったのに、この頃は急にカッカッして額に汗が浮かび、着ているものを一枚脱がなければ我慢できない。

それでも、火照りくらいの更年期ならマシなほうだろう。

肩こりとか、めまいとか、精神的にイライラするとか落ち込むとか、色々な症状があるらしい。

時々、やる気が出ないことがあるけど、これは更年期のせいじゃなく、怠けたいという前からの性格だろうなぁ あははっ

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。