今朝は曇っていたが、普通に散歩ができそうな感じに思われた 
実際は、火曜日にはドカ雪が降ったが昨日はみぞれと雨が降り、濡れた地面は冷えて凍り、歩きにくかった。
何度かツルッと滑りながらも散歩を続けていたが、ちょっと油断をした時に転んでしまった 
膝を打ってしまったが、疲労骨折している左足は大丈夫だった 
今日の血圧
朝 122-78（心拍数 56）
夕 121-81（心拍数 63）
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低気圧
低気圧の影響なのか、どうも雲行きが怪しい。
風も強そうだったので今朝の散歩は中止にした。
今週は半分しか散歩が出来ていない 
明日はどうだろう 
今日の血圧
朝 118-78（心拍数 51）
夕 124-84（心拍数 65）
朝の心拍数が51って 
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筋肉痛
今朝は雪が降っていなかったので散歩に出かけた。
きっと、あの山の階段は雪で登れないだろうと諦めて、下の道を歩いたが、ツルツルで歩きにくかった。
昨日の除雪による筋肉痛が残っていたし、散歩は距離が短いはずなのに、いつもよりも時間がかかってしまい、朝から疲れてしまった。
今日の血圧
朝 128-79（心拍数 56）
夕 117-77（心拍数 57）
珍しく、夕方のほうが低かった。
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吹雪
今朝は吹雪で、散歩は断念。
昼頃、ようやく小降りになったので雪かきをしようと外へ出ようとしたら、
玄関先は吹き溜まりになっていた。
湿った重たい雪を除雪していたら・・・
何やら、プラスチックの破片が出てきた。
どこかの看板でも割れて飛んできたのだろうかと、あたりを見回すと、
2軒先のお店の看板が割れていた 
もう何屋さんか、全く分からない状態だ 
今日の血圧
朝 121-76（心拍数 57）
夕 128-85（心拍数 67）
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眠たい
クラス会の疲れが残っているのか、今日はいつもに増して眠たい。
このところ大人数と会うこともなかったし、あんなに沢山しゃべったのも久しぶり。
しゃべり疲れたのかもしれない 
今日の血圧
朝 128-92（心拍数 68）
夕 128-84（心拍数 65）
今日は朝から血圧が高いなぁ 
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クラス会から帰宅
午前中に帰宅をした。
昨日は遠方からの参加をしてくれた方もいて、わいわいと楽しい時間を過ごすことが出来た。
容姿はあまり変わっていない人が多かったが、男子で太っていた人がすっかり痩せていて、誰だか分からなかった人がいた。
どうして（どうやって）痩せたのかと聞いてみたところ、転勤で関東に単身赴任で住んでいた時、夏場があまりにも暑すぎて食べることが出来なくなり、すごく痩せてしまったとのこと。
逆に、ものすごく痩せていた男子が、すっかりいい体格になっていたので、貫禄が付いたねと言ってみた 
そうしたら、数年前に父親が肺がんで他界をしたそうで、そのとき煙草を止めたら太ってしまった、ということだった。
当時はチャラチャラした感じだったのに、意外な答えだった。
痩せても太ってもいいが、また数年後には元気な姿で再会をしたいものだ。
今日の血圧
夕 128-92（心拍数 68）
疲れているのか、下の血圧が高い 
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妻のいぬ間に
今日は泊まりがけのクラス会で妻が留守にしています 
留守番しているのも寂しいのですが、せっかくなので一人の時間を楽しむことにしました。
そんな訳で、妻がいるときには見られない DVDなんぞを・・・
いえ、アダルト系のものじゃありませんよ
バックリ腹が割れたり腕や首がとれたり目が飛び出す SFホラーでして、怖いやら気持ち悪いやらで妻が一緒に見てくれるはずないものですから、この機会に一人でゾワゾワしているところです
（共に闘う夫）
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疲労骨折
午前中、予約していた整形外科に行ってきた。
診断結果は、疲労骨折だった 
軽いジョギング風のことを続けていただけなのに、骨が弱っているのだろうか。
3週間は運動禁止で、普通に歩くのは構わないとのこと。
確かに生活している分には何の支障もないので、処方されたのは炎症を抑えるための湿布だけ。
今日はこれからクラス会なので、湿布持参で行ってこよう
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勤労感謝の日
今日は勤労感謝の日で、金曜日がお休みというのは曜日感覚がおかしくなる。
土曜日のような気がしたが、いやいや土曜日は明日だと
明日は午前中に整形外科へ行き、MRIを撮ってくる。
金具の付いたものは外してもらいますと言われたが、確かヒートテックもダメだったはず。
明日は脱いで行こう 
今日の血圧
朝 118-79（心拍数 54）
夕 120-74（心拍数 63）
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父の命日
今日は父の命日。
月曜日に住職に来ていただき、十七回忌の法要を行ったので、今日はいつものように仏壇にお参りをしただけ。
その後、散歩して、戻ってから朝食を食べ、そして整形外科へ行って来た。
月初から足の裏が痛かったのだが、しばらくして裏ではなく足の甲側が痛くなってきた。
湿布を貼っているが、なかなか良くならない。
夫も足に痛みがあったので、これはもう病院へ行くしかないという結論に達し、2人で行って来た。
それぞれ診察・レントゲンを撮ってもらったが、夫は甲の筋に負担がかかっているため痛みがあるのだろう、という診断。
私は、疲労骨折の疑いがあるため、土曜日にMRIを撮りハッキリさせることになった。
そんなに負荷をかけたつもりはないのに
今日の血圧
朝 124-78（心拍数 57）
夕 138-87（心拍数 63）
午前中、整形外科にあった血圧計でも計測してみた。
自宅では手首式で計っているが、同じくらいのようだ。
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