日: 2012年11月13日

朝の散歩は、先週の木曜日以来で久しぶりだった

気温も下がってきて、しっかり歩かなければ体が温まらない。

そろそろ散歩着を厚手のものに替えた方がいいかも

今日の血圧

朝　114-73（心拍数 56）
夕　119-74（心拍数 64）

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