日: 2015年10月9日

昨日からの強風は収まったが雨は残っていたので、今朝の散歩は中止にした。

しばらく山登りコースを歩いていないので、行きたかったのだが仕方ない。

午後からはお隣の美容室で髪をカットしてもらった。

今はヘアマニキュアをしていないので白髪が目立つが、でかける時は帽子をかぶり見えないからいいことにした 

今日の血圧
朝　114-74（心拍数 55）
夕　133-94（心拍数 56）

夕方は下の血圧が高めだった 

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