日: 2015年11月9日

今朝は月曜コースを歩いてきた。

土日は全く外へ出なかったので張り切って歩き出したが、曇っていたので気持ちよさは半減。

夕方からは雨が降りだし、明日は一日雨の予報が出ている。

散歩はダメそうだ 

今日の血圧
朝　121-75（心拍数 54）
夕　132-79（心拍数 59）

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