昨日で禁煙をして丸9年が経ちました 
ということで、今日からは10年目です。
私の場合は病気が分かったので、これはタバコを止めなければと思ったのですが、挫折せずに続いたのは夫も一緒に止めてくれたからだと思います。
子宮体がんになったことで、いろいろ大変なこともありましたが、禁煙をするきっかけにもなりました。
もう9年前のことなので、思い出すと少し懐かしい気持ちになります 
今日の血圧
朝 128-82（心拍数 59）
夕 128-78（心拍数 62）
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