今朝は火曜コースを歩いてきました。
そして午前中はスーパーで買い物をして、午後からは義母の施設へ行ってきました。
まだ雪が積もっているので自転車には乗れません。
飲み物などちょっと重たいものがあり、今日は一人で施設へ行かなければいけなかったので、バスに乗って行ってきました。
近くのバス停までは数分ですし、この手があったか！と思ってしまいました 
飲み物や頼まれていた乳液やヘアースプレーなどを届け、帰りは手ぶらなので歩いて帰ってきました。
午前中もたくさん歩き、今日は足が疲れました 
今日の血圧
朝 131-85（心拍数 55）
夕 132-83（心拍数 60）
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