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月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

土日の休みは家でのんびり過ごしていたので、久しぶりに歩いたので疲れました 

今日の北海道は気温が高くなるという予報だったので、半袖姿の子どもたちもたくさんいました。

確かにお昼近くにあると部屋の中にいると暑くなってきたので、あちこちの窓を開けて風を通しています。

いつもこのくらい暑くなるのは6月の中旬ころなので、今年の夏は猛暑になるのか少し心配しています 

今日の血圧
朝 108-69(心拍数 56)
夕 109-75(心拍数 71)

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