月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

公園内を流れている小川に沿って歩いていると、陸に上ったカモがいました

近づいていくと右のカモは首を上げていたので起きてしまったんでしょう。

人の気配で起きてしまうところは夫が共感していました。

左のカモは、全く動きません

ぐっすり熟睡しているカモは、私に似ているようです

今日の血圧
朝 108-69(心拍数 57)
夕 116-76(心拍数 66)

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耳栓

以前、枕カバーに血痕が残るということに触れた際に、耳から脳が出ているかもと書きましたが

実は私、耳栓をして就寝しているものですから耳から血や脳が出ることはなさそうです。

眠りが浅く、ちょっとした物音で目が覚めてしまうので耳栓をするようになったんですけど

耳栓を使い始めた当初は実に快適で、朝まで一度も目覚めることなく眠れていたんですよ。

ところが加齢のせいか、最近は必ず夜中に尿意を模様してトイレに行くようになったものですから、あまり意味がなくなってしまったんですよね

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町内会の清掃

今日は年に2回行われている、町内会の一斉清掃です。

いつも土日は目覚し時計をセットしないのですが、今日はセットしておいたアラームで目を覚ましました。

お向かいの桜の木がなくなってから、ほとんど落ち葉はなくなりました。

ただ砂利が多くて重い

右腕がダルくなりそうです

今日の血圧
朝 115-78(心拍数 55)
夕 124-79(心拍数 61)

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ハロウィンの準備

近所のスーパーの前を通ると、プランター田んぼがなくなっていました。

もう稲刈りが終わってしまったのかもしれません

今度はその場所に、大きなかぼちゃが鎮座していました

高さは 70cmくらいありそうです。

まだ9月ですが、 そろそろハロウィンの準備を初めているところがあります。

我が家のゴリラの縫いぐるみも、そろそろハロウィンのコスプレをさせましょう

今日の血圧
朝 108-76(心拍数 56)
夕 118-64(心拍数 59)

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金曜コース

今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。

先週は夫が通院の日だったため2週間ぶりです、

平屋住まいなので、階段がキツく感じます

帰りは国道沿いの白い犬に会いに行きました。

玄関先にいて動かなかったのですが、辛抱強く待っていると、やっと振り返ってくれました

そして階段を2段降りたところで動きは停まり、また玄関先を気にしています。

結局、下まで降りることなく、私達は手を振って帰ってきました

今日の血圧
朝 106-71(心拍数 56)
夕 119-74(心拍数 60)

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木曜コース

今日の散歩は木曜コースです。

いつも通る小学校の正門前に、バスが停まっていました。

遠足か、それとも修学旅行でしょうか

夫と、歩きながら修学旅行は今くらいだっただろうかと話し合いましたが、あまりにも遠い記憶で、2人とも全く分かりませんでした

近所の犬のところへ行きましたが、姿が見えません

思い切って近くまで行ってみると、正面からは見えないところに座っていました。

ただ近づいても全く動かず、塀の隙間から目がちょっと見えるだけでした。

どうも飼い主さんの姿がないと、元気がないようです

今日の血圧
朝 112-76(心拍数 48)
夕 118-78(心拍数 62)

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水曜コース

今日の散歩は水曜コースです。

昨日よりも3度低いという予報を信じて、しっかり着込んで出かけると、途中から暑くなりました。

まだ半袖姿で通勤をしている人もいたので、世間的にはまだ軽装で良かったようです

病院の裏を通ってから、いつもの公園に行くと、久しぶりに黒柴ちゃんの姿がありました

さらに歩いていると、草むらで動いているものがあったので近寄ってみると、カモでした

たまに池から上がって草を食べていることもありますが、今日は池からけっこう離れたところにいました。

よほどお腹が空いて、こんな場所まで遠征してきたのでしょうか。

カモにも、食欲の秋が到来しているのかもしれないですね

今日の血圧
朝 120-78(心拍数 51)
夕 124-85(心拍数 66)

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散歩を再開

3連休が終わったので、今日から散歩を再開しました。

先週も3連休があったので、今日は久しぶりに月曜コースを歩いてきました。

いつの間にか見かけなくなった、駐車場のトイプードルが久しぶりに走っていました

コーギーちゃんも遠目ですが会えたし、なかなか充実をした散歩でした。

秋分の日が終わったので、これからは秋なんだなぁと思ったりしていますが、暑くもなく寒くもなく、歩きやすい季節が少しでも長く続いてくれると嬉しいです

今日の血圧
朝 111-72(心拍数 61)
夕 119-80(心拍数 62)

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バジル終了

今年は少し苦労をしたプランター栽培のバジルです。

急に涼しくなったので一気に成長は止まり、下の葉は枯れ始めました

先週はお隣さんに1鉢、長兄夫妻にも2鉢分をおすそ分けしました。

残りは我が家の分としてすべて摘み取り、今年のバジル栽培は終了としました

また来年、頑張ろうと思います

今日の血圧
朝 110-75(心拍数 60)
夕 120-77(心拍数 61)

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食事制限解除

驚異的な回復力を見せつけている母は、予定より一カ月以上も早く食べ物の制限を解除されました。

大腸手術後の食品の選択』を印刷して母のところに持って行き、あれを食べてはいけない、これを食べてはいけないと言い聞かせていたんですけど

施設に勤める看護師さんが順調すぎるほど回復しているので、もう食事制限は必要ないと判断されまして。

我が母ながら、本当に物凄い回復力には驚かされてしまいます

これでまた大好物のチョコレートが食べられるようになり、ますます元気になるんじゃないでしょうか

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