年齢とともに足腰が弱るのだけは避けたいと考えています 
我が家には車どころか運転免許もありませんから、自力で移動するしかない訳で。
今は宅配やら何やらありますけど、できれば食べ物くらいは自分で調達したいですからね 
そんなこんなで健康促進、体力維持などの目的から、もう20年以上も朝の散歩を続けています。
休みの日、悪天候の日は休みますが、基本的に平日はなるべく歩くようにしていて、距離的には3キロ以上4キロ未満、歩数にして5千歩弱といったところでしょうか。
平日は昼と夕方に室内運動もしていて、すべて合わせると一日1万歩くらいになります 
休日は300歩くらいの時もあるのでギャップが激しすぎますけどね 
でも、休日は何もしないでゴロゴロすると決めているんですよ。
平日は、せめて平日だけは、天気が悪くなければ、今後も散歩を続けていきたいと強く心に誓ったりしている私達夫婦でございます。
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