妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
年齢とともに足腰が弱るのだけは避けたいと考えています 
我が家には車どころか運転免許もありませんから、自力で移動するしかない訳で。
今は宅配やら何やらありますけど、できれば食べ物くらいは自分で調達したいですからね 
そんなこんなで健康促進、体力維持などの目的から、もう20年以上も朝の散歩を続けています。
休みの日、悪天候の日は休みますが、基本的に平日はなるべく歩くようにしていて、距離的には3キロ以上4キロ未満、歩数にして5千歩弱といったところでしょうか。
平日は昼と夕方に室内運動もしていて、すべて合わせると一日1万歩くらいになります 
休日は300歩くらいの時もあるのでギャップが激しすぎますけどね 
でも、休日は何もしないでゴロゴロすると決めているんですよ。
平日は、せめて平日だけは、天気が悪くなければ、今後も散歩を続けていきたいと強く心に誓ったりしている私達夫婦でございます。
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今朝は雨が降っていました。
散歩はやめて室内運動にしましたが、金曜日はいつも買い物に行くので、それは予定通りに出かけました。
小雨が降っていると思ったのですが、周りの人は傘をさしていません 
家を出てすぐに止んでしまったようです。
その後は義母の住む施設へ届け物をして家に戻りました。
どうやら自転車で出かけても良かったみたいです
今日の血圧
朝 106-63（心拍数 63）
夕 126-78（心拍数 57）
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私が使っているスマホを新しくしてもらいました 
ネットで購入、旧機種からのアプリの移行までは夫がやってくれました。
すんなりアプリが開くものはありますが、ログインをし直さなければいけないものも多数あります 
今はログインが出来るかどうか、一つ一つ開いて確認中です。
明日中に終わるように、頑張ろうと思います 
今日の血圧
朝 113-63（心拍数 61）
夕 120-61（心拍数 58）
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ペーパータオルを使い、ペーパーふきんも使い、カウンタークロスまでも使い捨てにしてきた我が家ですが、ついに食器洗い用のキッチンスポンジまでも使い捨てのものを購入してしまいました
だって、あれなんですよ。
安物のスポンジはすぐにヘタってボロボロになりますし、そこそこの価格帯のものですら、使い始めて数週間もすればヘタってきます。
超有名ブランドの高価格帯のものだって驚くほど長持ちする訳じゃありませんし 
だとすれば使い捨てで良くね 
ってことで。
しかし、実際に買ったものを使ってみると、ゴワゴワしていて硬いので泡立ちも泡持ちもイマイチですし、耐久性はというと数日でヘタってくるんですよ 
1パック30個入りですけど4-5日で交換していたら、120～150日で使い切ることになりますね。
あまり好きな使い心地ではないので次回からは、また普通のものに戻そうかと思います。
なんでも使い捨てで済むってことでもないようで 
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昨夜から風が強く、朝起きたときもかなりの強風でした。
散歩は断念をして室内運動をしましたが、風向きによっては家のどこからかミシミシと聞こえました 
午前中のうちに風は治まりましたが、その後は雨
風と雨が同時じゃなくて良かったです
今日の血圧
朝 112-68（心拍数 60）
夕 123-71（心拍数 64）
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我が家は、バレンタインデーもホワイトデーも私の好きなものを買って良いことになっています。
その代わり、晩ごはんはどちらも夫の好きなものを作るようにしているため、お互いに納得しています
ただ3月は誕生日もあるので、ホワイトデーはそれほどしっかりしたスイーツを選んでいません。
今年は散歩の帰りに近くのコンビニで買ってきました。
しっかりしたものじゃないと書きましたが、甘さは十分ありました 
今日の血圧
朝 115-67（心拍数 54）
夕 128-80（心拍数 61）
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やらなければいけなかった事務処理が終わったので、パソコン周りの書類を片付けなければいけません。
何故ならば、来週にはお隣のマユちゃんが子供達を連れて帰省してくるので、我が家にも空くんが遊びに来てくれるようです
今まで空くんは家にあるものを勝手に触ることはなかったのですが、日々成長をしているので、行動も変わってくるかもしれません。
本当は、空くんを口実にしなくても片付けなければいけないのは分かっているので、粛々と片付けを始めようと思っています
今日の血圧
朝 123-76（心拍数 65）
夕 123-78（心拍数 67）
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毎年、秋になると近隣の町で作っているりんごを朝食で食べています。
近くの道の駅で売っているので、果樹園やりんごの種類を選んで買っています。
ただ、そろそろ昨年収穫をしたりんごの在庫がなくなってきたらしく、あまり並んでいません。
しかも先週買ってみるとボケていたので、もう終わりにしようと思います
そう言えば、「りんごがボケる」という言い方は、一部の地方でしか使っていないと知り、驚きました
子供の頃から、食べ頃を過ぎて水分の少ないりんごは、ボケたと言っていました
秋から春まで連日食べていましたが、また今年の秋の収穫まで一旦お休みします
今日の血圧
朝 119-68（心拍数 59）
夕 117-75（心拍数 73）
今朝は雨が降ると思って散歩はしないつもりで起きたら、まだ降っていませんでした。
でも、いつ降り出すか分からないので、やめておきました。
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元旦に今年の目標として掲げた遺影撮影なんですけど
実は少し前から撮影日を今日、3月16日と定めていたんですよね。
しかし、当日となった今朝、妻とあれこれ話して中止することにしてしまいました
最大の理由は、やはり写真撮影が超苦手で想像しただけで緊張してしまうんですよ
それに加え、まだ死ぬ気はありませんから、この歳で撮影しなくても良いではないかと。
さらに、激しく老いている訳でもないので、もうすぐ死ぬのであれば10年前の写真がまだ使えるのではないかということで
さらにさらに、今はスマホで高画質な写真が撮れますからね。
超苦手でも二人でニッカニカと笑いながら自撮りでもしておこうかということになりまして
そんなこんなで、新年の目標は4カ月弱でもろくも崩れ去ってしまったのでした 
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今日は夫の通院日で、予約時間が早かったため散歩は休みました。
夫が出かけている間に片付けをしようと思っていましたが、朝一番の予約だったために、けっこう早くに戻りました
結局、午後から少しだけ片付けをしましたが、出来たのは3分の1くらいでしょうか
苦手なものは、なかなか進みませんね 
今日の血圧
朝 106-54（心拍数 59）
夕 106-63（心拍数 59）
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