妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
前歯（義歯）が欠けるくらいに頑張っている開口訓練のおかげもあって、かなり口が大きく開くようになってきました。
もうカンロ飴どころじゃありませんよ。
もっと大きく、目標だった握り寿司だって入りそうなくらいになっています 
でも、握り寿司をパクっと口に入れたところで、それを上手に噛んで飲み込むことができるのか。
口が開くようになったものですから、ちょっと欲張って食べ物をたくさん口の中に入れたりしますけど、なかなか難しいんですよね、飲み込むのが 
今でさえ、そうなのですから握り寿司一貫となると食べられるかどうか分かりません。
手術で上あごを失った身ですから贅沢は言いませんけど 
せめてサンドイッチ、いえ、大好物のモスバーガーをガブッとできるようになるまで頑張ります。
たくさん口に入れられなくても、ガブッといく醍醐味を楽しみたいですからね 
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昨日は少し雪が積もりましたが、気温が上がると溶けて消えてしまいました。
今朝の散歩は犬の足跡を見ることは出来ませんでしたが、散歩をしている犬に会うことが出来ました 
最近たまに会うようになった犬もいて、長く散歩をしていると顔ぶれは変わってきます。
犬の寿命は人よりも短いので、会わなくなっていくこともありますが、また新しい出会いもある
飼い主さんに挨拶をしながら、顔見知りになって近づけることを期待しています 
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2021年の10月に購入、設置した給湯器が快適です 
2人暮らしにはオーバースペックなものを選んでしまいましたが、結果的にそれが良かったようでして。
給湯器あるあるネタですが、シャワー中に他の場所でお湯を使われてしまうと、冷たかったりぬるいものがシャワーヘッドから吹き出して地獄を見る場合があります 
しかし、我が家の場合は給湯量が多いので、その心配はありません 
そして、給湯器の温度設定がかなり正確なので、シーンに合わせた設定が可能です。
普段の料理や食器洗いで高温のお湯が必要なことなどありませんから、入浴以外は32℃に設定しています。
そうすれば蛇口、今は水栓というのが一般的でしょうか、それのMAX状態でお湯を出してもやけどをするほど熱いものは出ませんからね
手を洗ったり洗面所で顔を洗ったりする際も微妙な温度調整をする必要がありません。
上位機種を買ってしまったのは無駄だったのかとも思いましたが、結果的にはそれで良かったのではないかと思っています。
ほぼメンテナンスフリーらしいので保守、点検の必要もありませんし、故障知らずということは修理費用もかからないでしょうし、長い目で見るとお得なんじゃないでしょうかね 
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昨夜から雪が降り、朝起きるとほんの少し積もっていました。
まだ除雪をするほどではないため、玄関先をほうきで掃く程度
昨日まではスニーカーでしたが、散歩には冬靴を履いて出かけました。
家を出ると、雪の上に小さな足跡が残っていたので、早朝に犬の散歩をしている方がいたんですね 
散歩中も足元を見ていると、あちこちに犬の足跡がありました。
足跡を探しながら歩くのは、寒い時期の楽しみでもあります
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ある日、ICUの看護師さんに訊かれたんですよ
「研修中の看護師に体を洗わせてもらえませんか 
」
って。
「男の子 女の子 」
という私の問い（筆談）には
「女の子なんですけど 」
という回答。
「体を洗うって、どこまで 」
という問いに対しては
「頭から足の先まで全部です」
とのことで、ちょっと恥ずかしい気もしましたが、まあこれも経験だと思ってOKしました。
・・・
OKしましたよ、ええ、確かに。
でも、現れたのは、うら若き乙女が5～6人 
全身丸裸にされた私はなすすべもなく、大勢の女子に囲まれて全身くまなく洗浄されたのでありました
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今朝の散歩は、久しぶりにいつもの公園へ。
フワフワと細かな雪が降っていたので、がっちり着込み、手袋も温かいものにしました。
公園の奥まで行くと、アライグマの水飲み場はうっすら雪がかかり、公園内のトレイは閉鎖されていました 
いよいよ冬に突入です 
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ついに在庫していたイノラスを飲み切りました
今月初旬から始まったカウントダウンも今日で０に。
丸一年も飲み続けたものが無くなったわけですが、そこに寂しさなどはなく
ただただ美味しくもないものを今後は飲まなくてもよいという安堵感が残るだけです。
ただし、摂取していた300kcal、一週間で900kcalものエネルギーをどうやって補うかという問題は解決しておらず、飲むのを止めたことによって痩せてしまうのではないかという懸念は払拭されておりません。
栄養バランスに優れた高カロリーのものなど自然界には存在しませんし
朝昼晩の食事量を1.2倍ほどにすれば良いのかも知れませんが、今でも腹いっぱいになっているのに20%も増やすのは現実的ではありません。
どんどん痩せてくるようなら主治医にお願いして再びイノラスを処方してもらうしかないんでしょうか 
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最低気温がマイナスになる日が近そうです。
いよいよ本格的に衣替えをしなければいけません
部屋着はもう温かいものにしていますが、外出時や散歩のときの服装、そして冬靴も。
先週の散歩のとき、小学生の女の子たちは可愛らしい耳当てをしていました
帽子や手袋も出しておかなければいけないですね。
昨年のこの時期は夫が入院中で、季節が変わることが切なかったのですが、今は一緒なので心強いです
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土日と祝日は散歩をしないので今朝も少し寝坊しましたが、平日の朝はなるべく歩くことにしています。
その散歩を始めたのは、ちょうど21年前、2003年11月16日のこと。
大阪市内に借りていた事務所を引き払い、自宅で仕事を始めたのがきっかけでした。
通勤では自宅から駅までの約10分間、乗り継ぎでJRから地下鉄駅構内を歩いたり、地下鉄駅から事務所までも数分間ほど歩いており、帰りも同じだけ歩いていたので少なからず運動になっていたと思われますが、在宅ワークとなるとトイレに行くくらいしか足を使いません。
それでは運動不足になってしまうからと始めたのが毎朝の散歩です
それからというもの、大阪の早朝ですら30℃を越える暑さの中、北海道のマイナス気温という寒い朝も、なるべく欠かさず3キロないし4キロほどの道のりを妻と2人で歩いてきました 
仮に3.5kmを年間200日ほど歩いたとして21年ですから、約1万5000km。
日本列島の海沿いを一周した場合の距離が約1万2,000kmらしいので、それ以上ということになりますね 
最近は雨の降る日や強風の冬の朝などはサボることも増えてきましたけど 
昨年の7カ月間の入院生活の中で辛かったことの一つが、コロナ対策で外出が許されず外で散歩をすることができなかったことです。
運動不足を補うため病棟内を歩いたり、屋上階で体を動かしたりしていましたが、やはり外の新鮮な空気を吸いながら歩き、木々や草花を見て季節を感じる気持ちの良さを味わえないのは相当なストレスでした
すっかり習慣化していますので、散歩をしない日が続くと歩きたくてウズウズしたりする私達夫婦です。
これから寒い冬がやってきますが、外に出て歩けることに感謝しつつ散歩を続けたいと思います
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大腸カメラの前の診察のとき採血をして、水曜日のカメラ検査後に結果を聞いたのですが、マーカーなど問題はありませんでした。
ただ先生は、腎臓の数値が良くないと言っていました
腎臓について言われたことはありませんかと聞かれて、ないですと答えましたが、家に戻ってから特定健診の結果を見ると、腎臓は調べていませんでした。
検査項目が少ないため腎臓は対象外で、良いも悪いも調べていなかったんですね 
水分を摂って下さいと言われましたが、実は夫も腎臓の数値は少し引っかかっています。
2人でしっかり水分を摂るようにしたいと思います
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