普段はそれほど腰が痛いと思いませんが、寝ていると腰が痛くなります。
本当に痛くて夜中に目を覚ますこともありますが、それは年に数回のことで、あとは朝起きると腰が痛いということがほとんどです。
少し前までは1週間の半分くらいは痛みがあったのですが、10月の後半からほとんど痛みはありません。
夫にそう言ったところ
「寒くなってきたから、しっかり布団に入って寝相が良くなったんじゃないの 
」
と。
確かに寝相は良くないし、暑い時期はバタバタしているようです 
そう思ってネットで調べてみると、寝相が良く寝返りが少ないと腰の血流が悪化して腰痛になると書かれているものもありますが、全く逆で寝相が悪くて寝返りが少なくても腰の血流が悪化するとも記載されています。
いずれにしても腰の血流が悪くなるというのが腰痛の原因になるようです。
そして腰の血流を圧迫するようなベルトやコルセットは良くないと 
夫のお下がりのスリム仙骨ベルトを巻いて寝ていましたが、締め付けは良くないと思うので止めてみることにします 
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