妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今日は木曜コースを歩いてきました。
まだ肌寒さはありますが、天気も良くて歩いていて気持ちが良かったです。
小学校近くの桜の木を見ると、芽が大きくなってきました 
いつ開花するのか、楽しみです。
帰りに近所の犬に会ってきました 
私達の気配を感じると、入り口まで来てくれるようになりました。
じっと見つめられると、なかなかその場を離れがたくなってしまいます 
今日の血圧
朝 119-80（心拍数 58）
夕 120-77（心拍数 67）
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12月に親知らずを抜き、2月に治療を再開してから 1カ月、昨日でやっと歯医者さん通いが終わりました 
兄ちゃん先生が言うには、私も妻も普通の人より頬が内側、つまり口の中側に出ているらしいんですよね。
原因はあまりしゃべらず、話すときも大声を出さず、静かに黙々と食事したりしているからだと言います。
確かに私は勤め人ではないので仕事仲間と話をすることもありませんし、先日も書いたようにお客さんとの打ち合わせもメールかチャットで済ませているので声を発する機会が普通の人より少ないのは否めません。
でも夫婦間の会話は少なくないと思いますし、テレビを見ながらブツクサと文句を言ったりしてるんですよ 
まあ、兄ちゃん先生の指摘通りに大声を出すことはありませんけど。
人からも言われるんですよね、
「二人とも静かな人ですね～」
って 
頬が内側に出ていて困るのは、歯医者さんが治療をしづらいという点と、食事をしていてよく噛んでしまことです 
毎日のように噛んでしまうので頬の内側はズタボロ状態でして 
妻とカラオケ通いして大声で歌い、ちょっと頬の筋肉を鍛えたほうがイイんでしょうか 
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今朝は水曜コースを歩いてきました。
今日はもう学生の姿はなく、いつもの公園ではスズメを眺めながら、のんびり歩いてきました
そして来月は札幌の外来に行く予定でしたが、やめることにしました。
世間ではまだ新型コロナウイルスの感染が拡大しているし、往復の高速バスに乗るのも少し不安があります。
来月、会う予定だった卵巣がん患者仲間に連絡をしたところ、なんとご主人の転勤が決まり札幌に戻ることになったそうです 
転勤で札幌を離れてからは、お互いに札幌の病院へ行く予定を合わせていました。
これから引越しをするようで大変だと思いますが、会いやすくなるので嬉しいです
今日の血圧
朝 123-79（心拍数 51）
夕 128-83（心拍数 62）
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今日の散歩は火曜コースです。
小中学校の修了式が行われるようで、登校する子供と交差点では緑のおばさんを見かけました。
帰りに近所の犬に会いに行くと、久しぶりに飼い主さんが家から出てきてお会いしました。
写真を撮ろうとしていたので、もっと近くで撮っていいんだよと言ってもらい、ぐっと接近して撮りました
飼い主さんが出てきたので、犬は大喜びでした。
そうなると私達は眼中にないらしく、飼い主さんだけを見てました
今日の血圧
朝 122-82（心拍数 51）
夕 119-79（心拍数 68）
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今朝は月曜コースを歩いてきました。
今日は分散登校があるようで、小学生と高校生を見かけました 
でもそろそろ修了式なので、来月までは春休みですね。
せめて散歩をしている犬には会いたいと思っていますが、なかなか出会えず、今日はトイプードル1匹だけ 
公園内ではスズメやカモを見て少しだけ癒やされましたが、賑やさが戻って欲しいです
今日の血圧
朝 124-76（心拍数 50）
夕 126-82（心拍数 72）
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うがい手洗いが欠かせない日々が続いております。
実は妻、よわい 58になって、やっとうがいの仕方をマスターいたしました
ノドでガラガラするのはできていたんですけど、口内をブクブクするのはできていなかったんですよ。
頬の左右を交互に膨らませてクチュクチュするだけでして。
そんなやり方では水流、水圧で歯の隙間を浄化することはできません。
妻は
「だって、誰もやり方を教えてくれなかったし」
などと言っておりますが
口に水を含まず、エアうがいで
「ちがう 
頬じゃなくて舌の根元を使ってっ 」
「舌を使って口の中の容積を小さくっ 」
と、スパルタ的指導を行った結果、何とか普通にうがいができるようになりました。
これで歯磨きのうがいも上手にできるようになったんじゃないでしょうか 
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新型コロナウイルスの感染予防という意味も含めて、外出時にはマスクをして帰ってきたら必ず手洗いをしています。
あとは自分の体力や免疫力をアップさせるということで、乳酸菌を摂ることにしました
たまたま見たテレビで、プラズマ乳酸菌のことを知り、これは良いのではないかと思い、スーパーで買ってきました。
実は、以前に免疫力を高めるらしいと聞いて R-1ヨーグルト を食べたこともありますが、今は普通のヨーグルトは食べていてR-1は続けていませんでした。
これは水なので糖分もなく、カロリーの心配もありません。
試しにと思って5日ほど飲んだところ、免疫力がアップしたかはわかりませんが、腸の調子が良くなりました
夫も同じ感想で、これは続けるべきだと思い追加で買ってきました。
今のところ1日に2人で1本飲んでいますが、腸の調子はとても良いです 
今日の血圧
朝 116-73（心拍数 58）
夕 123-75（心拍数 65）
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今日から3連休です。
普段は土日月という連休が多いため、どうも今日は土曜日のような気がしてしまいます 
北海道ではこれから天候が荒れるという予報だったため、朝一番で買い物に行ってきましたが、スーパーを出るともう小雨が降っていたので、家に直行しました。
なんとか買い物だけは終えたので、連休中は家に引きこもっている予定ですが、いつもの週末と一緒ですね。
昨日のうちに合祀堂とお墓のお参りをしておいて良かったです
今日の血圧
朝 112-65（心拍数 69）
夕 112-75（心拍数 59）
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一昨日は彼岸入りでした。
明日から連休ですが天気が不安定なので、今朝は散歩コースを変更して 合祀堂 まで行ってお参りをしてきました。
扉がしまっていたら外からでもお参りをしようと思っていたのですが、お彼岸は空いているようです。
そうと知っていたら数珠を持っていったのに
帰りには私の実家のお墓に寄り、お花もろうそくもありませんが手を合わせてきました。
義父や私の両親と次兄には、一応行ったということで、勘弁してもらおうと思っています
今日の血圧
朝 103-66（心拍数 57）
夕 112-73（心拍数 62）
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私は家で仕事をしており、お客さんとの打ち合わせなどはメールか LINE、Skypeで済ませることが多いので外出することがほとんどありません。
妻と週に 2-3度買い物に行きますが、休日も出不精なので家でゴロゴロしているのみ、散歩は何年も続けているものの、それは早朝のことですし。
つまり、家の中で妻と二人きりという時間が圧倒的に多いんですよね
仮に私が何らかの事件の容疑者になった場合、アリバイの証明が極めて困難なんじゃないでしょうか
妻だけの証言では信ぴょう性に欠けるでしょうし 
家から出ないので誰にも見られず、私が犯人ではないと証言してくれる人などいないのではなかと。
・・・ 
ありました、アリバイを証明する方法が
パソコンに向かっている時間が長く、ネットで調べ物をしていることも多いので、Googleさんが過去何年分も保存してくれているネットでの検索、閲覧履歴を提示すれば、間違いなく家に居てパソコンを操作していたと証明できます。
・・・
なんて薄っぺらな人生なのかと、情けなくなりますけど 
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