妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
昨日、夫がお隣の理容室で髪を切ってきたので、午後から私も美容室でカットと白髪隠しのヘアマニキュアをしてきた。
今日は朝からずっと雨が降っていたが美容室からの帰り、一瞬だけ止んでいた。
そしてその時、雪虫が飛んでいるのを見た 
そろそろ冬支度の時期か。
この家はオール電化で、灯油ストーブは使っていないし、植木はないので雪囲いの必要もない。
これと言った冬支度もなかったりするのだが 
今日の血圧
朝 106-65（心拍数 57）
夕 120-73（心拍数 66）
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すっかり忘れていたが、今日から3連休だった
天気も悪いし、特に用事もないし、家にこもっていた。
明日、天気が回復していたら、買い物に行くかもしれない。
・・・行かないかもしれないが 
今日の血圧
朝 114-74（心拍数 63）
夕 103-64（心拍数 62）
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午前中、少し雨が降っていたがお昼過ぎには止んだので、自転車で買い物に行ってきた。
風を切ると寒い 
一応ちょっと厚めの上着を着ていったが、マフラーもして行けば良かったと思うほど寒かった 
今日の血圧
朝 115-76（心拍数 60）
夕 122-72（心拍数 61）
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秋を迎えて、あちこちで赤い実を目にするようになった。
ツリガネマユミ
近くのクリニックの敷地内に植えられている木で、今まで気が付かなかったが、パカっと開いて赤い実が成っていた。
ナナカマド
街路樹として、このあたりではあちこち目にする。
空が青いと、赤い実がよく映える 
今日の血圧
朝 115-75（心拍数 58）
夕 125-59（心拍数 61）
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秋の天気は変わりやすく、今朝も雨が降っていたので散歩は中止にした。
3連休の後なので、歩きたかったのだが
でもお昼前には雨は上がっていたので、スーパー2軒のハシゴをした。
散歩代わりになったかな 
今日の血圧
朝 102-68（心拍数 60）
夕 118-74（心拍数 62）
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今朝も雨で散歩は中止
一応、室内で15分程度の運動をしているが、先週の金曜日以来歩いていないので、明日こそと願っている。
それにしても今日は寒い。
上空に11月上旬なみの寒気が入ってきているらしく、昨夜は羽毛布団をかけて寝た。
一気に冬になった気分だ
今日の血圧
朝 112-70（心拍数 55）
夕 130-85（心拍数 61）
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今朝はようやく散歩に行くことが出来た 
朝の気温は5度くらいしかなかったので、下着を増やしウインドブレーカーを着込んで出かけた。
しばらくして小雨が降りだしたが傘を持って行かなかったので、歩き続けていると、あられに変わった 
ものすごい勢いのあられで、途中にあったコンビニで一休みして、治まったのを待って帰ってきた。
今年は初雪を見ていないが、初あられだ 
今日の血圧
朝 120-72（心拍数 58）
夕 115-73（心拍数 64）
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今朝は気温が低くて寒いが晴天で、張り切って散歩に行ってきた 
病院裏のコースへ向かう時に、シュナウザーを連れたお爺さんを見かけた。
今日はちゃんと犬連れで安心をした
アパートで飼われている柴犬は、近づいていってもチラ見されただけ 
相変わらずマイペースな犬だ
今日の血圧
朝 119-74（心拍数 55）
夕 120-78（心拍数 62）
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今日は郵送で、特定健診・がん検診の問診票が届いた。
毎年、年に一度受けることにしているが、今年は11月に予約をしている。
今は昨年の同時期より、体重が1キロ多い
この1キロを来月までに減らせるだろうか 
ずっとこの体重がキープされてしまい、変動していないだけに手ごわそうだ。
今日の血圧
朝 115-69（心拍数 58）
夕 121-76（心拍数 64）
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