日: 2016年12月29日

今朝は月曜日のコースを少し短くして歩いてきました。

昨日で御用納めのところが多いのか、いつもの公園では犬の散歩をしている人の姿はなく、それどころかスズメさえもいませんでした 

とりあえず我が家も朝の散歩は今日までで、明日からはお節の準備を始めようと思っています。

作り過ぎて食べ過ぎることがないように、今年は量を減らそうと思っています 

今日の血圧
朝　115-72（心拍数 65）
夕　128-84（心拍数 60）

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