月: 2017年7月

昨日は雷がゴロゴロと鳴っているなか就寝しようと部屋の電気を消すと、窓の外がピカッと光っていました 

それには気づかないふりをして就寝しましたが、夜中の豪雨で目が覚めました。

バケツをひっくり返したような雨ですが、それも気づかなかったことにして目を閉じたところ寝てしまいました。

朝起きると、お隣の家に咲いている花が倒れていたので、もしかしたらこれから収穫されるとうもろこしに被害が出ているかもしれません 

我が家の被害は、予約をしていた海外ドラマがノイズで録画されていませんでした 

今日の血圧
朝　105-64（心拍数 57）
夕　119-74（心拍数 57）

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今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

また携帯用の蚊取り器は忘れていたのですが、虫も蛾も飛んでいませんでした。

ということは、買わなくてもいいようです 

登りきって広場に着くと、セミの声がしました 

今年初のセミの声を聞き、夏を実感しました 

今日の血圧
朝　112-74（心拍数 54）
夕　119-75（心拍数 60）

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今日は木曜コースを歩いてきました。

空は雲がいっぱいで、全く太陽が見えないので涼しいくらいでした。

でも湿気が多いようで、家の中にいると蒸し暑く感じます

このところ、血圧が低めで調子がいいです

そう喜んでいると夫から、暑いときは血管が開いているので低くなるのだと教えてくれました。

水を撒くときにホースの口を狭くすると勢い良く水が出て、広いままだと流れが遅いという原理と同じだそうです。

わかりやすい説明で、納得しました 

今日の血圧
朝　115-75（心拍数 55）
夕　121-75（心拍数 55）

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今朝はとても涼しく、半袖を着ていると腕が寒いくらいでした。

それでも久しぶりの散歩なので、なるべくスタスタと歩いてきました。

いつもの公園では、久しぶりに会ったコーギーやいつもの黒柴ちゃん、毛がフサフサの柴犬も散歩をしていました。

これくらいの気温なら犬も飼い主さんも歩きやすかったでしょうね 

今朝の散歩はたくさんの犬に会えて楽しかったです 

今日の血圧
朝　114-75（心拍数 54）
夕　119-79（心拍数 57）

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今朝は曇天で雨が降りそうだったため、散歩は休みました 

先週は暑い日が続いていたので室内の運動もサボリ気味で、昨日まで3連休で散歩もしていません。

今朝は体重を計ると、びっくりするくらい増えていました 

確かに最近はカロリーの高いものを食べていたので、当然かもしれません 

ただ夫も私ほど増えていないようで、羨ましいです 

今日の血圧
朝　115-70（心拍数 47）
夕　131-80（心拍数 56）

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今日は3連休の真ん中です。

雨の予報だったのでずっと家で過ごしていました。

お昼ころ、雨脚がかなり強くなったのですが、今はもう上がりました。

ただニュースを見ていると、道内あちこちで通行止めになっているし冠水もあったようです。

ここは何の被害もありませんが、被害が大きくないことを願うばかりです 

今日の血圧
朝　102-64（心拍数 62）
夕　113-71（心拍数 56）

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