月: 2017年7月

今日は木曜コースを歩いてきました。

空は雲がいっぱいで、全く太陽が見えないので涼しいくらいでした。

でも湿気が多いようで、家の中にいると蒸し暑く感じます

このところ、血圧が低めで調子がいいです

そう喜んでいると夫から、暑いときは血管が開いているので低くなるのだと教えてくれました。

水を撒くときにホースの口を狭くすると勢い良く水が出て、広いままだと流れが遅いという原理と同じだそうです。

わかりやすい説明で、納得しました 

今日の血圧
朝　115-75（心拍数 55）
夕　121-75（心拍数 55）

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今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

また携帯用の蚊取り器は忘れていたのですが、虫も蛾も飛んでいませんでした。

ということは、買わなくてもいいようです 

登りきって広場に着くと、セミの声がしました 

今年初のセミの声を聞き、夏を実感しました 

今日の血圧
朝　112-74（心拍数 54）
夕　119-75（心拍数 60）

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昨日は雷がゴロゴロと鳴っているなか就寝しようと部屋の電気を消すと、窓の外がピカッと光っていました 

それには気づかないふりをして就寝しましたが、夜中の豪雨で目が覚めました。

バケツをひっくり返したような雨ですが、それも気づかなかったことにして目を閉じたところ寝てしまいました。

朝起きると、お隣の家に咲いている花が倒れていたので、もしかしたらこれから収穫されるとうもろこしに被害が出ているかもしれません 

我が家の被害は、予約をしていた海外ドラマがノイズで録画されていませんでした 

今日の血圧
朝　105-64（心拍数 57）
夕　119-74（心拍数 57）

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今朝は火曜コースを歩いてきました。

火曜日はいつもの公園の入り口近くだけしか通らないのですが、顔の黒い犬が散歩をしていました 

小屋の前を通っても会えないこともあるのですが、今日は散歩中に会うことが出来ました。

でもすれ違っても愛想がないのは相変わらずで、飼い主さんもサッと通り過ぎてしまいました 

残念です 

午後からは義母に会いに施設へ行ってきました。

そろそろ隣の美容室へ来るころなのに来ないと思っていたら、風邪気味でマスクをしていました。

施設で数人、風邪を引いている人がいるそうで移ってしまったのかもしれません。

今日は移さないように（移らないように）、食堂ではなくそれぞれの部屋で食事をしているそうです。

おしゃべりをするために集まったりしないようにと言われているらしく、暇だと言ってました 

薬を飲むほどではないようですが風邪気味なので、早く治って欲しいです 

今日の血圧
朝　127-79（心拍数 66）
夕　130-82（心拍数 59）

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