今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
天気が悪い日があったので、ここを歩くのは久しぶりですが、頑張って歩いてきました。
そして午前中、夫は病院で私は買い物、午後からは義母の施設へ行ってきました。
施設の中はとても暖かく、義母はのんびり＆ゆったりしていました 
明日は誕生日なので一日早くプレゼントを持っていったのですが、とても喜んでくれたので良かったです 
今日の血圧
朝 108-70（心拍数 52）
夕 128-78（心拍数 59）
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