日: 2018年10月19日

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

短いコースですが坂道を歩くので足が疲れます 

そして帰りは国道沿いにいる白い犬にも会ってきました。

遠目ですが、しばらくこっちを見てくれました 

今日は午前中に買い物に行き、午後からは施設に住む義母にも会いに行ったところ、入り口にはこんなハロウィンの飾り付けがされていました  

いつもイベントにも熱心で、楽しそうです 

今日の血圧
朝　118-84（心拍数 53）
夕　112-76（心拍数 64）

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