月: 2019年5月

先週、私のお腹はとても大変な状態になりましたが、なんとか便秘を解消することができました。

結局、翌日の24日も何度かトイレに通い、お腹の中は空っぽになりました。

ただ私の場合、空っぽになってから次に出るまで時間がかかり、それはそれで不安になります

毎年受けているバリウム検査のあとも緩下剤を飲んで下痢をして、すっかり出し切ったあとは、5～6日後に開通ということもありました。

それを思い出したので、今日はまだ5日目なのでいつものことと思って、気にしすぎないようにしました。

ただ今回は何も出ない訳ではなく、ずっと透明な粘膜液が出続けていたため、不安に思っていました

そして今日やっと少しだけ出ました

一応、3日前から食後に整腸剤（ビオフェルミン）を飲んでいましたが、それが効いたのかどうかは分かりません。

少し腸の動きを良くすることを考えようと思います

今日の血圧
朝　104-69（心拍数 62）
夕　111-78（心拍数 62）

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今朝は水曜コースを歩いてきました。

平日の朝はたいてい歩いていますが、同じように歩いている方もいて、すれ違うときには軽く挨拶をします。

今朝は、あら？この方がこの道を歩いているなんて珍しいと思いながらすれ違いました。

さらに数日前まで異常に暑かったので、その方は半袖・短パンという服装でした。

今朝は例年並みに戻っているので、私達は上下ともジャージです

今日の血圧
朝　101-65（心拍数 62）
夕　115-74（心拍数 64）

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今朝は夫が早くに目を覚ましてしまったようで、私も30分ほど早く起床しました。

せっかくなので、早くに家を出て散歩をしてきました。

ただそうなると、登校時間にも早いようで、家を出てからしばらくは子どもたちの姿はなく、後半になってからやっと子供の姿が見えてきました

家の近所の犬も早起きのようです

繋がれているリードは長いので、檻から出て寛いでいました。

今朝は吠えられることもなく、お互いにジッと見つめ合ってきました

午後からは、施設へ行って義母に会ってきました。

頼まれていたものを持参して、おやつや飲み物も補充してきました。

大好物のチョコレートはまだ食べられないため、現在はチーズやカステラ、水ようかん（練りあん）を持って行っています。

食事は進まないこともあるそうですが、おやつはキッチリ消化されていました

今日の血圧
朝　-
夕　103-69（心拍数 66）

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今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

もう桜は散ってしまったので、広場の風景は少し寂しくなりました。

ただ途中の路地にあるお宅には、キレイな藤の花が咲いています。

もう花びらが落ちていますが、ギリギリ見頃に間に合ったようです

国道沿いの白い犬にも会ってきました。

なんと今日は尻尾を振ってくれました

見間違いではなく、玄関先の階段を下りながらと、下りてからも振ってくれました。

お友達に一歩近づけたような気がします

今日の血圧
朝　100-67（心拍数 60）
夕　117-71（心拍数 59）

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