月: 2019年7月

今朝は霧雨が降っていたので散歩は中止にしました。

以前は、月曜日が雨で散歩を休むことが多かったのですが、最近は金曜日が多いような気がします。

そう言えば、明日からは3連休ですね

また3日間は歩けないことになります

ただ買い物には行こうと思っているので、出かけたときにはしっかり歩いてこようと思います。

ウロウロして余計なものを買わないようにと夫から指摘されそうですが、なんとか上手くごまかしましょう

今日の血圧
朝　107-76（心拍数 57）
夕　126-77（心拍数 57）

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今日は木曜コースを歩いてきました。

今朝は少し肌寒くまた長袖を着て行きましたが、それでちょうど良かったです。

今日の近所の犬はちらっとこちらを見てくれましたが、とても眠そうです。

朝ごはんを食べ終わったところなのかもしれませんね

昨日、義母が夫の体調が悪いのか心配をしていた件ですが、そう思った原因が分かりました

実は、先週はいつもは行かない午前中に施設へ行きました。

その時間はみんなでラジオ体操をしてからリクリエーションをしているため自室にいることはほとんどありません。

それで中座してきてもらうのも申し訳ないので、施設の職員さんに義母の部屋へ行くと言ってから、飲み物やお菓子を冷蔵庫に補充をして会うことなく帰ってきました。

多分、私達が来て行ったことは分かってくれたと思っていたのですが、義母の記憶には残っていなかったようです

今度からは、必ず会うようにしようと思います

今日の血圧
朝　117-76（心拍数 54）
夕　127-84（心拍数 60）

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今日は水曜コースを歩いてきました。

病院の裏を通ってからいつもの公園に行ってきましたが、今日はあまり犬の姿を見ませんでした

午後からは義母の住む施設へ行ってきました。

夫は仕事がで忙しいため一人で行ったのですが、最近はずっと火曜日に行っていたので、昨日行かなかっただけで体調が悪いのかと心配をしていたようです

夫が行かなかったことも仕事なのね、体調が悪い訳ではないのねと確認をされました。

今日は麻雀を中断してくれたのですが、前にリクエストされていたアイスを持って行くとちょうど冷たいものが食べたいと話していたと言い、シューアイスを持っていそいそと麻雀仲間の元へ戻っていきました。

良いタイミングでアイスを届けることが出来たようです

今日の血圧
朝　117-76（心拍数 54）
夕　127-84（心拍数 60）

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今日は火曜コースを歩いてきました。

朝の気温は17度ですが半袖を着て出かけました。

腕はちょっと冷たく感じましたが、歩いているうちに体はあたたまるだろうと思っていました。

でも登校する小学生は 7対3 で長袖を着ていました

帰り道、近所の犬のところへ行くと、日の当たる場所でのんびりしていました

確かに今日の気温では日陰は涼しいので、けっこう賢い犬のようです

今日の血圧
朝　106-70（心拍数 54）
夕　116-73（心拍数 64）

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今朝の散歩は月曜コースです。

いつもの公園に着くと、柴犬やトイプードルなど沢山の犬が散歩をしていました

顔なじみのコーギーちゃんも散歩中で、少し離れている場所からジッとこちらを見ていました

でも飼い主さんが私達に気づかなかったので、なでてあげることはできませんでした

朝のうちはまだ涼しいので、とても歩きやすく楽しいです

今日の血圧
朝　102-62（心拍数 59）
夕　119-76（心拍数 59）

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先月、大建中湯を処方してもらい、今も継続して飲んでいます。

一度だけ3回飲みましたが、翌日からは朝夕の2回です。

最初はお腹がグルグル鳴ったりガスが溜まったりしたので、トイレへ行くべきなのか分からず、行っても空振りでおならが出て終わりということもありました。

10日ほどすると体が慣れてきたようで、なんとなくいい感じになっています

思い切って相談して良かったです

今日の血圧
朝　116-68（心拍数 57）
夕　118-79（心拍数 58）

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今日は山登りコースを歩いてきました。

先週は歩いていないので、私は足が少々疲れましたが、夫は今週仕事で動き回っていたため、足の筋力がアップしているようです。

疲れたのは家にいる私というのは申し訳ない気分です

国道沿いの白い犬にも会ってきました。

玄関先にいたのに、私達に気づいて階段を降りてきてくれました

素朴なこの犬は、とてもかわいいです

今日の血圧
朝　116-76（心拍数56）
夕　123-72（心拍数 60）

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今日は木曜コースを歩いてきました。

今朝も小学校裏の川沿いを通ってきましたが、もうカモの親子はいませんでした

子ガモも大きくなり飛べるようになったんでしょうね。

元気に巣立ったことを願っています

帰り道、近所の犬にも会ってきました。

今日も飼い主さんの姿はなく、顔だけをこちらに向けてそっけない態度です。

もしかしたらご飯がまだで、ちょっとスネているのかもしれないですね

今日の血圧
朝　106-66（心拍数53）
夕　126-72（心拍数 60）

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今日は水曜コースを歩いてきました。

今週初の散歩です

そして朝の気温が17度だったため、やっと半袖を着て出かけてきました。

最初のうちは腕が肌寒く感じましたが、なるべくスタスタ歩いたため最後は体が温まってきました

今のところ、歩いていても気持ちが良いくらいの気温です。

全国的には大雨で避難をされているような場所もありますが、被害が少ないことを願うばかりです

今日の血圧
朝　109-74（心拍数 64）
夕　118-76（心拍数 63）

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