今日はいつものコースではなく、神社コースを歩いてきました。
夫はまだ足のスネに痛みが残っていたので、山を登るのはちょっと辛いとのことでした。
月曜日から木曜日までは、途中で国道にかかる歩道橋の階段を登り降りし、金曜日は緩やかですが山を登っているため、少し負荷がかかるようになっています 
神社コースは平坦なコースなので、ここなら大丈夫 
楽なコースにしたのは夫のためという書き方をしていますが、実は私も足の疲れが取れていません 
いつもよりも早足で歩いていたからかもしれませんね。
帰りは国道に出たので白い犬のところへ行きましたが、今日は残念ながらいませんでした。
今日の血圧
朝 128-77（心拍数 56）
夕 128-82（心拍数 60）
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