私、背が縮んじゃいました 
もう去年のことになりますが、健康診断で身長を測ったんですけど 
いえね、年々ミリ単位で背が低くなっているのは自覚してましたよ、ええ。
きっとコラーゲンが減少したり軟骨がすり減ったりしてきてるんじゃないでしょうか。
背骨は首から腰まで 20個以上で構成されてますから、その間隔が 0.5ミリ狭くなっただけで合計 1センチくらい背が縮みますもんね 
減ったコラーゲンを何とかしたほうが良いのかも知れません。
コラーゲンを多く含む食品としてはスッポン、フカヒレ、うなぎなどが代表格ですけど、そんなもん価格的にもカロリー的にも頻繁に摂取できるはずありませんし 
ちょっと調べてみたところ、ゼラチンの主成分はコラーゲンらしいので甘さ控えめのコーヒーゼリーでもせっせと作って食べることにしたらどうでしょう 
動物由来のコラーゲンで作るゼラチンは高カロリーと思われがちですが、ゼリーにする際に必要なのは数グラムですし、1グラム当たり 4キロカロリーですから微々たるもんです。
それともゼラチンだけを固めて毎朝食べるヨーグルトにでもぶち込みましょうかね 
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