日: 2022年5月2日

我が家では今週は朝の散歩を休むことにしたので、今日が平日だということをすっかり忘れていました

郵便受けは封書が届いていたので、間違いなく平日ですね。

朝の散歩は休んでも、今日は午後からやっているラジオ体操と室内運動はしっかりやりました

休みの間もなるべく体を動かして、運動不足にならないようにしようと思います

今日の血圧
朝　113-74（心拍数 56）
夕　115-76（心拍数 68）

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