スーパーの店頭で、漬物用の大根やキャベツが販売されるようになりました。
漬物にする大根を干す風景を以前はよく見かけていたのですが、今は散歩コースではほぼ見かけなくなりました。
お隣さんは漬物を漬けているので、昨日から大根を干し始めています 
今日は夜には雨が降る予報ですが、大根の横にはブルーシートが準備されているので、しっかりガードしているでしょうね 
そんなお隣さんの様子を見ていると、冬が近づいていると感じます 
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2000年の私
妻も書いていますように古い書類などが溜まってしまったので、少しずつ整理している我が家です。
今日も少しだけ整理していたところ、世紀末の2000年に受けた市民健康診査の通知表が出てきました 
また38歳だった当時は色々と問題が多い今と違い、全ての項目において良好な結果となっており、総合判定は『異常なし』とされています。
血液も尿も内臓も見事なまでに綺麗なものですよ。
視力検査の結果は記載されていませんでしたが、当時は1.5とか2.0だったはずです。
当時の自分の体に軽い嫉妬心を覚えたりしますね 
で、その通知表には身長と体重も記載されているんですけど 
当時の身長は172.2cmで体重は60.6kg。
やっぱり過去には172あったんですよ、私の身長
去年の入院の際の計測では171.6で少し縮んだ程度かと思っていたら今年の健康診断では169.6 
スゲー伸縮率ですね、私の身長って。
でも1年で2cmも縮むはずはないので、今回の計測が信用ならないんでしょうよ、きっと 
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シュレッター作業
片付けの苦手な私は、紙の書類も貯めてしまい、それを積んだままにしています 
いつかはやらなければと思っていましたが、夫の体調が少し良くなってきたので、片付けるよ～と
シュレッターするからと、貯まっている紙類を見始めたのですが、いるいらないの判別は私がしたい
あわてて、まずはここかなと思うところから手を付け、シュレッターしたい個人情報が載っている部分を渡して、夫がシュレッター。
時間のある時に少しずつやっていこうと言われました。
今後は1年経ったら、前年のものは破棄するという方針も示してくれたので、まずは今あるものの片付けを頑張ります 
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髪にまつわる話し 九本目
以前にも書きましたが、ハゲずに済むと思っていた髪もどんどんボリュームが少なくなってきました 
隣の理美容室のお兄ちゃんは
「まだ大丈夫、同じ年齢の人よりある方だから」
と言ってくれますが、明らかに地肌が透けて見えるようになってきておりまして。
お兄ちゃんは
「ちょっと染めてみる 
」
などとプッシュしてきますけど、前回も書きましたように、とことんズボラな私は毛染めに向いていないと思うんですよね。
しかし、このまま放置しておくのもどうかと思い、生まれて初めて育毛・養毛剤なるものに手を出してしまいました
どの程度の効果があるのか分かったもんじゃないので、ドラッグストアに並ぶ物の中でも最安値のものを購入し、説明書に従って朝晩かかさずシューッとスプレーしております。
育毛・養毛であり、増毛・発毛ではありませんから毛は増えませんよ、そりゃ。
しかし、今のところは毛髪が元気になって少し抜け毛も減ったと実感していますし、不思議なことに白髪も減ってきたものと思われます 
お金をかける気はありませんから、この低額商品を今後も使い続けることになるんじゃないでしょうか。
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連休最終日 2024-11-04
今日で三連休も終わりです。
朝から雨が降り出して、今日は雨なの と思ってしまいました
祝日は散歩も休みと決めているため、昨夜は天気のチェックをしていませんでした。
これからは、雨なのか雪なのかもチェックしなければいけないですね。
先ほど今夜の最低気温を見ると5度
散歩着を冬仕様にする日も近いかもしれません
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イノラス・カウントダウン
ずっと飲み続けてきたイノラスも、とうとう残り5個となりました 
初イノラスが去年の11月でしたから、約1年間も飲み続けたことになりますね。
退院して何でも食べられるようになってからは週に3度ほどしか飲んでませんけど
退院して早々に口内の痛みが消えて食べられるようになるとは主治医も想像していなかったため、毎食分を想定して大量に処方されましたから段ボール単位で在庫があったんですよ。
で、もう、賞味期限が過ぎていたりするんですけど、必死にカロリー摂取しなければ体重が減ってしまうので、火、金、日曜日には飲むことにしていました。
しかし、飲み始めてから約1年、今月中には在庫がなくなります。
もう美味しくないイノラスを飲まなくてよいのは嬉しいのですが、300キロカロリーをどうやって補うのかが問題です 
単に高カロリーなものを摂取するのは容易ですけど、イノラスみたいに栄養バランスが良いものを摂取するとなると難しいですからね。
はてさて、どうしたものでしょう
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そろそろ初雪か
週間天気予報を見ると、週の半ばに最低気温がマイナスになる日がありました
雨マークも出ていますし、初雪が近いかもしれません。
今日の午前中に、近くのスーパーまで歩いて行ってきましたが、雪が降ったら自転車には乗れないので、そうなる前に重たいものや大きい物は計画的に買い物をしておかなければ
かと言って、買いすぎてはいけないですね。
特に食材は残さずに、きちんと食べ切るように心がけようと思います
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本当にあった怖い話 第十一幕
カミナリが怖いんですよ、私 
子供の頃、急に空が暗くなり雨とともにカミナリが鳴り出したので窓から外を見ていました。
家から少し離れたところには三本の大きな松の木が立っていたんですけど、なんとそのうちの一本にカミナリが落ち、バサバサと木が揺れたかと思うとパーンという音がして弾けるように木の幹が粉砕されてしまうところ目撃しまして 
それはそれは恐ろしい光景で、以来カミナリが怖くて仕方ありません。
妻はカミナリが鳴るたびに
「ほら、おへそ隠さないと」
などと言って私のことを小馬鹿にします
しかし、そこで強がってなどいられないほどカミナリのトラウマは大きいんですよね。
妻にそう言われるたび、素直にそっとヘソを隠す私です 
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腰痛と寝相の関係
普段はそれほど腰が痛いと思いませんが、寝ていると腰が痛くなります。
本当に痛くて夜中に目を覚ますこともありますが、それは年に数回のことで、あとは朝起きると腰が痛いということがほとんどです。
少し前までは1週間の半分くらいは痛みがあったのですが、10月の後半からほとんど痛みはありません。
夫にそう言ったところ
「寒くなってきたから、しっかり布団に入って寝相が良くなったんじゃないの 」
と。
確かに寝相は良くないし、暑い時期はバタバタしているようです
そう思ってネットで調べてみると、寝相が良く寝返りが少ないと腰の血流が悪化して腰痛になると書かれているものもありますが、全く逆で寝相が悪くて寝返りが少なくても腰の血流が悪化するとも記載されています。
いずれにしても腰の血流が悪くなるというのが腰痛の原因になるようです。
そして腰の血流を圧迫するようなベルトやコルセットは良くないと 
夫のお下がりのスリム仙骨ベルトを巻いて寝ていましたが、締め付けは良くないと思うので止めてみることにします
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値上げラッシュ
昨日で10月が終わり、今日から11月です。
毎月1日は割引になるスーパーがあるので買い物に行ったところ、あれもこれも値上がりしていました 
普段使っているものをこの日に買って少しは安く済まそうと思っていたのに 
100円のものが105円に、300円が350円になっているものもありました。
今日から値上げされるものが沢山あるのは知っていましたが、私が買っているものも対象になっていたんですね。
ガッカリしすぎて、今日は銀行へ行こうと思っていたことはすっかり忘れていました 
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