今朝の散歩は月曜コースです。
いつもの公園に着くと、柴犬やトイプードルなど沢山の犬が散歩をしていました 
顔なじみのコーギーちゃんも散歩中で、少し離れている場所からジッとこちらを見ていました
でも飼い主さんが私達に気づかなかったので、なでてあげることはできませんでした 
朝のうちはまだ涼しいので、とても歩きやすく楽しいです 
今日の血圧
朝 102-62（心拍数 59）
夕 119-76（心拍数 59）
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必然 その2
大建中湯
金曜コース
今日は山登りコースを歩いてきました。
先週は歩いていないので、私は足が少々疲れましたが、夫は今週仕事で動き回っていたため、足の筋力がアップしているようです。
疲れたのは家にいる私というのは申し訳ない気分です 
国道沿いの白い犬にも会ってきました。
玄関先にいたのに、私達に気づいて階段を降りてきてくれました 
素朴なこの犬は、とてもかわいいです
今日の血圧
朝 116-76（心拍数56）
夕 123-72（心拍数 60）
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木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきました。
今朝も小学校裏の川沿いを通ってきましたが、もうカモの親子はいませんでした 
子ガモも大きくなり飛べるようになったんでしょうね。
元気に巣立ったことを願っています
帰り道、近所の犬にも会ってきました。
今日も飼い主さんの姿はなく、顔だけをこちらに向けてそっけない態度です。
もしかしたらご飯がまだで、ちょっとスネているのかもしれないですね
今日の血圧
朝 106-66（心拍数53）
夕 126-72（心拍数 60）
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水曜コース
今日は水曜コースを歩いてきました。
今週初の散歩です 
そして朝の気温が17度だったため、やっと半袖を着て出かけてきました。
最初のうちは腕が肌寒く感じましたが、なるべくスタスタ歩いたため最後は体が温まってきました
今のところ、歩いていても気持ちが良いくらいの気温です。
全国的には大雨で避難をされているような場所もありますが、被害が少ないことを願うばかりです
今日の血圧
朝 109-74（心拍数 64）
夕 118-76（心拍数 63）
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散歩は中止
今朝も雨が降っていたので散歩は中止にしました。
ただ朝だけの予報だったため、雨が上がったのを確認をして、午前中に義母の住む施設へ行ってきました。
午前中はほとんど自室にいないため、飲み物や食品を届けましたが会わずに帰ってきました。
施設のお友達と体操をしたりゲームをしたり忙しいようですし、昨日病院で会っているからいいよね、という勝手な判断です 
今日の血圧
朝 113-74（心拍数 53）
夕 111-83（心拍数 62）
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霧雨
今日は散歩に出かけると霧雨が降ってきたので、途中で中断をして帰ってきました。
今日は義母の通院の日ですが、午前中に病院に出かけるときには雨は降っていませんでした。
でもお昼からは雨が降り出し、安定しない天気です
午後からは施設へ行こうと思っていたのですが、義母には雨が降っていなければと伝えているので、順延することにしました 
今日の血圧
朝 114-77（心拍数 54）
夕 128-81（心拍数 59）
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バジルの間引き
頭痛は完治
今朝は起きると頭の痛みはほぼなくなっていました 
夜中に目を覚ましたときにも痛みは感じなかったので、昨夜の薬がよく効いてくれたようです。
多分、今日も頭痛が残っていると思っていたので、ちょっと拍子抜けした感はあるが、治っていたので元気に朝食も摂りました。
ダラダラせずに済んだし、夫にも迷惑をかけずに済んで良かったです
今日の血圧
朝 128-79（心拍数 55）
夕 128-73（心拍数 53）
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